Pan rallado simple
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Pan rallado simple tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan rallado simple se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pan rallado simple es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Azúcar añadido bajo
- ✓ Contenido calórico moderado
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan rallado simple?
Pan rallado simple tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pan rallado simple bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan rallado simple tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Pan rallado simple al azúcar en sangre?
Pan rallado simple tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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