Pan de semillas sin harina
IG bajo
CG 3.3 por rebanada típico (30 g) · CG 11 por 100 g
- Buen perfil de fibra
- Carga glucémica moderada
Pan de semillas sin harina tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Pan con semillas y cereales integrales simple (45). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 3.3.
Actualizado 5 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Significativamente más bajo en carbohidratos y carga glucémica en comparación con los panes a base de cereales, lo que lo hace ideal para la sensibilidad a la insulina.
Harina de almendra - CG 2.7 por 100 g Proporciona una mayor concentración de ácidos grasos omega-3 y fibra, prácticamente sin impacto en los niveles de glucosa en sangre.
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Pan de semillas sin harina es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen perfil de fibra
- Bajo contenido de azúcar
- Bajo nivel de procesamiento
- Carga glucémica moderada
- Contiene componentes de grano procesados
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de semillas sin harina?
Pan de semillas sin harina tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 3.3; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Pan de semillas sin harina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de semillas sin harina tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan con semillas y cereales integrales tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan con semillas y cereales integrales en esta base de datos, Pan de semillas tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
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