Mezcla para panecillos
IG alto
CG 39 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica muy alta
Mezcla para panecillos tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.3 por 100 g La harina de almendra tiene una carga glucémica (CG) significativamente menor de 1 frente a 39, lo que ofrece una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Harina de almendra - CG 4.5 por 100 g La harina de altramuz es una alternativa rica en fibra y de bajo índice glucémico con una CG de 2, lo que reduce drásticamente el impacto glucémico de su comida.
Harina de altramuz - CG 0.1 por 100 g La harina de linaza es una excelente opción de baja CG (CG 1) que ayuda a mantener niveles constantes de glucosa en comparación con las mezclas para hornear tradicionales.
Huevo de linaza y agua - CG 26.5 por 100 g La harina de coco tiene una CG mucho más baja de 3, lo que la convierte en una mejor opción para controlar la respuesta a la insulina sin dejar de funcionar bien en la repostería.
Harina de coco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Mezcla para panecillos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Carga glucémica muy alta
- Índice glucémico alto
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Mezcla para panecillos
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla para panecillos?
Mezcla para panecillos tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Mezcla para panecillos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla para panecillos tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra.
¿Cómo afecta Mezcla para panecillos al azúcar en sangre?
Mezcla para panecillos tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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