← I-browse ayon sa kategorya

Butil

1254 mga sangkap

100% Rye Sourdough Bread

100% Rye Sourdough Bread

GI: 50 GL: 21
12-grain Bagel

12-grain Bagel

GI: 65 GL: 33
12 Butil Na Tinapay

12 Butil Na Tinapay

GI: 55 GL: 25
Air-popped Popcorn

Air-popped Popcorn

GI: 55 GL: 22
Air-popped Sorghum

Air-popped Sorghum

GI: 50 GL: 15
All-bran Cereal

All-bran Cereal

GI: 38 GL: 25
All-purpose Flour

All-purpose Flour

GI: 85 GL: 65
Almond Flour Crackers

Almond Flour Crackers

GI: 35 GL: 8
Manipis Na Almond Nut

Manipis Na Almond Nut

GI: 55 GL: 37
Alpabetong Pasta

Alpabetong Pasta

GI: 65 GL: 49
Teff

Teff

GI: 35 GL: 26
Amaranth Waffle

Amaranth Waffle

GI: 70 GL: 53
Amaranth Crispbread

Amaranth Crispbread

GI: 35 GL: 21
Amaranth (buong Butil)

Amaranth (buong Butil)

GI: 35 GL: 23
Malutong Na Wafers Na May Amaranth At Quinoa

Malutong Na Wafers Na May Amaranth At Quinoa

GI: 55 GL: 38
Ancient Grains Probiotic Granola

Ancient Grains Probiotic Granola

GI: 55 GL: 36
Angel Hair Pasta

Angel Hair Pasta

GI: 60 GL: 19
Aprikot Granola

Aprikot Granola

GI: 55 GL: 36
Arborio Na Bigas

Arborio Na Bigas

GI: 69 GL: 55
Arepa

Arepa

GI: 70 GL: 32
Arrowroot Starch

Arrowroot Starch

GI: 65 GL: 57
Berde Na Bigas

Berde Na Bigas

GI: 70 GL: 20
Hiwa Ng Sourdough Spelt Bread

Hiwa Ng Sourdough Spelt Bread

GI: 54 GL: 24

Sprouted Grain Toast Na May Mashed Avocado At Poached Egg

GI: 45 GL: 10
Tortilla Chips Na Langis Ng Abokado

Tortilla Chips Na Langis Ng Abokado

GI: 70 GL: 45
Kalahating Bagel

Kalahating Bagel

GI: 72 GL: 37
Masa Ng Bagel

Masa Ng Bagel

GI: 72 GL: 37
Multigrain Bagel Kalahati

Multigrain Bagel Kalahati

GI: 65 GL: 31
Bagel Na May Buto Ng Amapola

Bagel Na May Buto Ng Amapola

GI: 72 GL: 39
Bagel Na May Romero At Parmesan

Bagel Na May Romero At Parmesan

GI: 72 GL: 36
Inihaw Na Bagel

Inihaw Na Bagel

GI: 72 GL: 37
Klasikong Baguette

Klasikong Baguette

GI: 95 GL: 53
Garlic Baguette

Garlic Baguette

GI: 70 GL: 32
Baguette Roll

Baguette Roll

GI: 78 GL: 43
Baguette Na May Mantikilya At Herbs

Baguette Na May Mantikilya At Herbs

GI: 75 GL: 32
Harina Ng Perlas Na Millet

Harina Ng Perlas Na Millet

GI: 54 GL: 36
Pizza-flavored Bake Rolls

Pizza-flavored Bake Rolls

GI: 75 GL: 53
Inihaw Na Asul Na Mais Na Tsips (mababang Sodium)

Inihaw Na Asul Na Mais Na Tsips (mababang Sodium)

GI: 65 GL: 47
Inihaw Na Pastry Na May Gulay

Inihaw Na Pastry Na May Gulay

GI: 60 GL: 17
Kroket

Kroket

GI: 55 GL: 10
Nilutong Mais Na Tortilla

Nilutong Mais Na Tortilla

GI: 52 GL: 23
Oat Flatbread

Oat Flatbread

GI: 55 GL: 25
Nilutong Dumplings Na May Gulay At Lentil Na Palaman

Nilutong Dumplings Na May Gulay At Lentil Na Palaman

GI: 55 GL: 15
Oven-baked Whole Grain Pita Chips

Oven-baked Whole Grain Pita Chips

GI: 55 GL: 36
Inihaw Na Buong Butil Na Tortilla Strips

Inihaw Na Buong Butil Na Tortilla Strips

GI: 60 GL: 41
Baking Mix

Baking Mix

GI: 75 GL: 59
Balance Bread

Balance Bread

GI: 60 GL: 26
Bao Buns

Bao Buns

GI: 75 GL: 34
Bap Roll

Bap Roll

GI: 75 GL: 38
Baranki

Baranki

GI: 70 GL: 50
Sebada

Sebada

GI: 50 GL: 12
Sebada At Garbanzos (niluto, Halo)

Sebada At Garbanzos (niluto, Halo)

GI: 30 GL: 8
Buong Harina Ng Barley

Buong Harina Ng Barley

GI: 28 GL: 21
Barley Grits

Barley Grits

GI: 35 GL: 26
Nilutong Barley

Nilutong Barley

GI: 35 GL: 9
Barley Pilaf

Barley Pilaf

GI: 28 GL: 7
Inihaw Na Barley

Inihaw Na Barley

GI: 28 GL: 21
Barley Flatbread

Barley Flatbread

GI: 35 GL: 17
Basmati Rice

Basmati Rice

GI: 58 GL: 27
Rich Na Masa

Rich Na Masa

GI: 75 GL: 24
Masa Ng Harina, Tubig At Itlog

Masa Ng Harina, Tubig At Itlog

GI: 70 GL: 19
Pretzel

Pretzel

GI: 75 GL: 51
Beef Pilaf

Beef Pilaf

GI: 60 GL: 13
Beer Batter

Beer Batter

GI: 75 GL: 24
Tinapay Na Serbesa

Tinapay Na Serbesa

GI: 75 GL: 36
Pasta Ng Beetroot

Pasta Ng Beetroot

GI: 55 GL: 15
Berry Clusters Cereal

Berry Clusters Cereal

GI: 70 GL: 56
Mataas Na Protina Na Balot

Mataas Na Protina Na Balot

GI: 35 GL: 8
Buto Ng Dila Ng Ibon

Buto Ng Dila Ng Ibon

GI: 45 GL: 32
Butter Biscuit

Butter Biscuit

GI: 70 GL: 34
Kesong Biskwit

Kesong Biskwit

GI: 65 GL: 26
Itim Na Bean At Gulay Na Tamale (whole-grain Masa)

Itim Na Bean At Gulay Na Tamale (whole-grain Masa)

GI: 55 GL: 15
Buong Butil Na Tortilla Na May Itim Na Beans At Gulay

Buong Butil Na Tortilla Na May Itim Na Beans At Gulay

GI: 45 GL: 13
Itim Na Tinapay

Itim Na Tinapay

GI: 50 GL: 22
Itim Na Bigas

Itim Na Bigas

GI: 42 GL: 16

Organik Na Buong Giniling Na Asul Na Mais

GI: 40 GL: 30
Nut-thins

Nut-thins

GI: 80 GL: 61
Bow-tie Pasta

Bow-tie Pasta

GI: 50 GL: 15
Tinapay Na May Bran At Flaxseed

Tinapay Na May Bran At Flaxseed

GI: 55 GL: 21
Bran Flakes Cereal

Bran Flakes Cereal

GI: 60 GL: 40
12 Butil Na Tinapay

12 Butil Na Tinapay

GI: 55 GL: 25
Tinapay Na May 21 Buto

Tinapay Na May 21 Buto

GI: 53 GL: 23
Tinapay Ani Lewandowska

Tinapay Ani Lewandowska

GI: 45 GL: 14

Tinapay Na Barley At Spelt

GI: 55 GL: 25
Inihaw Na Brown Roll

Inihaw Na Brown Roll

GI: 55 GL: 25
Butter Bun

Butter Bun

GI: 75 GL: 39
Hiwa Ng Tinapay Na Carbonaut

Hiwa Ng Tinapay Na Carbonaut

GI: 35 GL: 5
Tinapay Na May Chia Seeds

Tinapay Na May Chia Seeds

GI: 55 GL: 23
Mga Chips Ng Tinapay

Mga Chips Ng Tinapay

GI: 75 GL: 49
Tuyong Mumo Ng Tinapay

Tuyong Mumo Ng Tinapay

GI: 74 GL: 53
Karaniwang Balat Ng Tinapay

Karaniwang Balat Ng Tinapay

GI: 75 GL: 39
Puting Tinapay Na Cubes

Puting Tinapay Na Cubes

GI: 75 GL: 37

Dark Bread Roll

GI: 50 GL: 22
Puting Tinapay

Puting Tinapay

GI: 75 GL: 37
Pampalasa Ng Tinapay

Pampalasa Ng Tinapay

GI: 70 GL: 35

Tinapay Na May Pinatuyong Prutas At Mani

GI: 55 GL: 22
Tinapay Na Dumpling

Tinapay Na Dumpling

GI: 70 GL: 25
Tinapay Na Flatbread Style

Tinapay Na Flatbread Style

GI: 57 GL: 31
Mainit Na Tinapay

Mainit Na Tinapay

GI: 75 GL: 37
Tinapay Na Walang Gluten

Tinapay Na Walang Gluten

GI: 75 GL: 36
Tinapay Na Grahamka

Tinapay Na Grahamka

GI: 55 GL: 25

Homemade Bread

GI: 70 GL: 35
Hovis Na Tinapay

Hovis Na Tinapay

GI: 75 GL: 34
Tinapay Na Mababang Gi

Tinapay Na Mababang Gi

GI: 40 GL: 14
Tinapay Marraqueta

Tinapay Marraqueta

GI: 75 GL: 39
Hiwa Ng Tinapay Na Pinaghalong Harina

Hiwa Ng Tinapay Na Pinaghalong Harina

GI: 65 GL: 31
Keto Multigrain Na Tinapay

Keto Multigrain Na Tinapay

GI: 25 GL: 2
Naka-pak Na Tinapay

Naka-pak Na Tinapay

GI: 75 GL: 37
Tinapay Na Bulsa

Tinapay Na Bulsa

GI: 57 GL: 31

Putka Probody Bread

GI: 35 GL: 5

Tinapay Na May Protina Mula Sa Buto Ng Kalabasa

GI: 45 GL: 13
Hiwa Ng Tinapay Na Quinoa

Hiwa Ng Tinapay Na Quinoa

GI: 65 GL: 29
Puting Puting Tinapay

Puting Puting Tinapay

GI: 75 GL: 39
Tinapay Na May Buto Ng Poppy

Tinapay Na May Buto Ng Poppy

GI: 75 GL: 38
Tinapay Na Salad

Tinapay Na Salad

GI: 65 GL: 14
Hiwa Ng Tinapay

Hiwa Ng Tinapay

GI: 75 GL: 37
Sourdough Bread

Sourdough Bread

GI: 54 GL: 14
Luma Na Tinapay

Luma Na Tinapay

GI: 75 GL: 37
Subway 30cm Sandwich Na Tinapay

Subway 30cm Sandwich Na Tinapay

GI: 75 GL: 37

Tinapay Na May Sun-dried Tomato

GI: 70 GL: 34
Sunflower Seed Roll

Sunflower Seed Roll

GI: 70 GL: 34
Maninipis Na Hiwang Puting Tinapay

Maninipis Na Hiwang Puting Tinapay

GI: 75 GL: 15
Tinapay Na Trigo

Tinapay Na Trigo

GI: 75 GL: 37
Puting Tinapay Na Loaf

Puting Tinapay Na Loaf

GI: 75 GL: 37
Malambot Na Puting Tinapay

Malambot Na Puting Tinapay

GI: 75 GL: 38
Organic Whole Wheat Bread

Organic Whole Wheat Bread

GI: 50 GL: 20

Low Fodmap Buong-grain Na Tinapay

GI: 55 GL: 22
Tinapay Na May Pulot

Tinapay Na May Pulot

GI: 70 GL: 38
Karaniwang Bread Crumbs

Karaniwang Bread Crumbs

GI: 65 GL: 12
Magaan Na Mumo Ng Tinapay

Magaan Na Mumo Ng Tinapay

GI: 74 GL: 53
Bread Crumbs Para Sa Balot

Bread Crumbs Para Sa Balot

GI: 65 GL: 12
Sariwang Mumo Ng Tinapay

Sariwang Mumo Ng Tinapay

GI: 74 GL: 53
Panko-style Tinapay Na Mumo

Panko-style Tinapay Na Mumo

GI: 70 GL: 50
Pinatamis Na Mga Mumo Ng Tinapay

Pinatamis Na Mga Mumo Ng Tinapay

GI: 74 GL: 53
Piniritong Mumo Ng Tinapay

Piniritong Mumo Ng Tinapay

GI: 74 GL: 53
Whole-wheat Breadcrumbs

Whole-wheat Breadcrumbs

GI: 60 GL: 39
Tinapay Na Balot

Tinapay Na Balot

GI: 75 GL: 54
Mga Piraso Ng Tinapay

Mga Piraso Ng Tinapay

GI: 74 GL: 52
Balot Na Mais

Balot Na Mais

GI: 75 GL: 58
Jalapeño Breading

Jalapeño Breading

GI: 70 GL: 50
Breadstick

Breadstick

GI: 75 GL: 54

Salted Breadsticks

GI: 75 GL: 56
Almusal Na Cereal

Almusal Na Cereal

GI: 75 GL: 64
Breakfast Roll

Breakfast Roll

GI: 75 GL: 39
Brioche Bun

Brioche Bun

GI: 70 GL: 36
Brioche Hot Dog Roll

Brioche Hot Dog Roll

GI: 70 GL: 36
Durog Na Trigo

Durog Na Trigo

GI: 41 GL: 30
Kayumangging Baguette

Kayumangging Baguette

GI: 55 GL: 26
Lutong Kayumangging Bigas Na Basmati

Lutong Kayumangging Bigas Na Basmati

GI: 50 GL: 13
Buong Trigo Brown Bread

Buong Trigo Brown Bread

GI: 55 GL: 24

Buong Trigo Na Slider Bun

GI: 50 GL: 22
Kayumangging Trigo Na Pasta

Kayumangging Trigo Na Pasta

GI: 45 GL: 32
Brown Rice

Brown Rice

GI: 50 GL: 12
Pipino Sushi

Pipino Sushi

GI: 55 GL: 13
Halo-halong Buong Butil Na Kayumangging Bigas At Lentil

Halo-halong Buong Butil Na Kayumangging Bigas At Lentil

GI: 45 GL: 10
Kayumangging Rolyo

Kayumangging Rolyo

GI: 55 GL: 24
Kayumangging Tostada

Kayumangging Tostada

GI: 65 GL: 28
Bublik

Bublik

GI: 72 GL: 39
Bagel Na May Giniling Na Karne

Bagel Na May Giniling Na Karne

GI: 65 GL: 22

Bubliki

GI: 70 GL: 38
Buckwheat Baguette

Buckwheat Baguette

GI: 65 GL: 31
Buckwheat Pancakes

Buckwheat Pancakes

GI: 50 GL: 11
Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

GI: 55 GL: 38
Balot Ng Harina Ng Trigo Sarraceno

Balot Ng Harina Ng Trigo Sarraceno

GI: 49 GL: 17
Puffed Buckwheat

Puffed Buckwheat

GI: 70 GL: 56

Raw Buckwheat Flakes Na May Almond Butter At Sariwang Raspberry

GI: 45 GL: 13
Harinang Trigo Ng Buckwheat

Harinang Trigo Ng Buckwheat

GI: 54 GL: 38

Buckwheat Fusilli

GI: 45 GL: 32
Lentil At Buckwheat Dumplings

Lentil At Buckwheat Dumplings

GI: 55 GL: 16
Wholegrain Dough Pierogi Na May Trigo At Kabute

Wholegrain Dough Pierogi Na May Trigo At Kabute

GI: 45 GL: 13
Buckwheat Pancake Na May Pabo At Spinach

Buckwheat Pancake Na May Pabo At Spinach

GI: 45 GL: 7
Buckwheat Pancake Na May Sugar-free Jam

Buckwheat Pancake Na May Sugar-free Jam

GI: 50 GL: 16
Buckwheat Pancake Na May Gulay At Feta

Buckwheat Pancake Na May Gulay At Feta

GI: 45 GL: 8
100% Buckwheat Noodles (soba)

100% Buckwheat Noodles (soba)

GI: 45 GL: 32
Buckwheat Starter

Buckwheat Starter

GI: 49 GL: 10
Kroket

Kroket

GI: 55 GL: 15
Lugaw Ng Trigo Sarraceno

Lugaw Ng Trigo Sarraceno

GI: 45 GL: 8
Maanghang Na Pritong Pansit Na May Manok

Maanghang Na Pritong Pansit Na May Manok

GI: 75 GL: 47
Bulgur

Bulgur

GI: 46 GL: 14
Buong Butil Ng Trigo

Buong Butil Ng Trigo

GI: 30 GL: 22
Bun

Bun

GI: 75 GL: 38
Hamburger Bun

Hamburger Bun

GI: 75 GL: 38

Tinapay Na May Buto

GI: 75 GL: 36
Sesame Bun

Sesame Bun

GI: 75 GL: 39
Tinapay Na Spelt At Flaxseed

Tinapay Na Spelt At Flaxseed

GI: 50 GL: 20
Burek Na May Karne

Burek Na May Karne

GI: 65 GL: 18
Burger Bun

Burger Bun

GI: 75 GL: 38
Butter Crackers

Butter Crackers

GI: 70 GL: 45
Butter Croissant Ng Panaderya

Butter Croissant Ng Panaderya

GI: 67 GL: 30
Butter Naan

Butter Naan

GI: 70 GL: 35
Tinapay Na May Mantikilya

Tinapay Na May Mantikilya

GI: 75 GL: 36
Buttermilk Biscuit

Buttermilk Biscuit

GI: 70 GL: 34
Halo-halong Pancake Mix Na Buttermilk

Halo-halong Pancake Mix Na Buttermilk

GI: 75 GL: 56
Pastel Na Repolyo At Kabute

Pastel Na Repolyo At Kabute

GI: 60 GL: 20

Cake Flour

GI: 70 GL: 53
Kaneloni Pasta

Kaneloni Pasta

GI: 55 GL: 17
Harina Ng Oats Roux

Harina Ng Oats Roux

GI: 45 GL: 14

Carbohydrate Blend

GI: 85 GL: 80
Tinapay Na Karot

Tinapay Na Karot

GI: 65 GL: 33
Carrot At Kanin Cutlets

Carrot At Kanin Cutlets

GI: 68 GL: 20
Cascadian Farm Prutas At Mani Granola

Cascadian Farm Prutas At Mani Granola

GI: 55 GL: 36
Harina Ng Kasaba

Harina Ng Kasaba

GI: 71 GL: 56
Cinnamon Toast Cereal

Cinnamon Toast Cereal

GI: 35 GL: 15
Cauliflower Linguine

Cauliflower Linguine

GI: 35 GL: 5
Yorkshire Pudding Na May Riced Cauliflower

Yorkshire Pudding Na May Riced Cauliflower

GI: 55 GL: 8
Cavatappi Pasta

Cavatappi Pasta

GI: 45 GL: 14
Pangunahing Cereal

Pangunahing Cereal

GI: 75 GL: 64
Halo Ng Butil

Halo Ng Butil

GI: 70 GL: 55
Puno Na Cereal Pillows

Puno Na Cereal Pillows

GI: 75 GL: 56
Mga Flakes Ng Cereal

Mga Flakes Ng Cereal

GI: 75 GL: 59
Mga Butil

Mga Butil

GI: 60 GL: 43

Cerelac Infant Cereal

GI: 75 GL: 60

Challah

GI: 70 GL: 41
Chapati

Chapati

GI: 52 GL: 15
Cheddar At Jalapeno Bagel

Cheddar At Jalapeno Bagel

GI: 72 GL: 35
Cheerios Cereal

Cheerios Cereal

GI: 74 GL: 54
Pie Ng Keso At Sibuyas

Pie Ng Keso At Sibuyas

GI: 55 GL: 14
Pasta Na Keso At Basil

Pasta Na Keso At Basil

GI: 55 GL: 15
Tinapay Na Keso

Tinapay Na Keso

GI: 65 GL: 25
Cheese Burek

Cheese Burek

GI: 65 GL: 21
Cheese Crackers

Cheese Crackers

GI: 65 GL: 39
Krep Na Keso

Krep Na Keso

GI: 55 GL: 12
Keso Naan

Keso Naan

GI: 70 GL: 28

Kifla Sa Sirom

GI: 70 GL: 28

Cheese Quesadilla

GI: 55 GL: 15
Cheese Roll

Cheese Roll

GI: 70 GL: 28
Cheesecake Factory Brown Bread

Cheesecake Factory Brown Bread

GI: 55 GL: 29
Oatmeal Na May Seresa At Chia

Oatmeal Na May Seresa At Chia

GI: 45 GL: 7
Tinapay Na Gawa Sa Chia Flour

Tinapay Na Gawa Sa Chia Flour

GI: 60 GL: 25
Chia At Flaxseed Wraps

Chia At Flaxseed Wraps

GI: 5 GL: 1
Wholemeal Na Tinapay

Wholemeal Na Tinapay

GI: 50 GL: 19
Tinapay Na May Buto Ng Chia

Tinapay Na May Buto Ng Chia

GI: 40 GL: 14
Manok At Buckwheat Dumplings

Manok At Buckwheat Dumplings

GI: 55 GL: 12
Chicken Pie

Chicken Pie

GI: 45 GL: 10
Chilaquiles

Chilaquiles

GI: 65 GL: 14
Baka At Keso Chimichanga

Baka At Keso Chimichanga

GI: 60 GL: 13
Intsik Na Pansit

Intsik Na Pansit

GI: 58 GL: 16
Cereal Na Tsokolate Shell

Cereal Na Tsokolate Shell

GI: 75 GL: 60
Chow Mein Noodles

Chow Mein Noodles

GI: 58 GL: 22
Ciabatta Na Tinapay

Ciabatta Na Tinapay

GI: 70 GL: 35

Cereal Na Mansanas At Kanela

GI: 75 GL: 61
Cinnamon Bread

Cinnamon Bread

GI: 75 GL: 41

Cinnamon Raisin Whole Wheat Bread Slice

GI: 65 GL: 31
Club Crackers

Club Crackers

GI: 70 GL: 47
Nilagang Pansit Na May Niyog At Mani

Nilagang Pansit Na May Niyog At Mani

GI: 55 GL: 19
Buong Butil Na Kayumangging Bigas

Buong Butil Na Kayumangging Bigas

GI: 50 GL: 12
Lutong Puting Kanin

Lutong Puting Kanin

GI: 73 GL: 20
Tinapay Na Mais At Mirasol

Tinapay Na Mais At Mirasol

GI: 65 GL: 29
Corn Arepa

Corn Arepa

GI: 70 GL: 31
Bubog Ng Mais

Bubog Ng Mais

GI: 22 GL: 2
Tinapay Na Mais Na May Buto Ng Kalabasa At Mirasol

Tinapay Na Mais Na May Buto Ng Kalabasa At Mirasol

GI: 65 GL: 27
Puting Keyk Ng Mais

Puting Keyk Ng Mais

GI: 75 GL: 33
Korn Wafers

Korn Wafers

GI: 80 GL: 60
Corn Casserole

Corn Casserole

GI: 65 GL: 14
Plain Corn Chips

Plain Corn Chips

GI: 72 GL: 47

Mais Na Chips Na May Linang Na Flax Seed

GI: 70 GL: 38
Sariwang Masa Ng Mais

Sariwang Masa Ng Mais

GI: 70 GL: 32
Hibla Ng Mais

Hibla Ng Mais

GI: 10 GL: 1
Corn Flakes

Corn Flakes

GI: 81 GL: 68
Masa Harina

Masa Harina

GI: 69 GL: 50
Pritong Kanin Na May Mais

Pritong Kanin Na May Mais

GI: 70 GL: 21
Corn Grits

Corn Grits

GI: 69 GL: 55
Butil Ng Mais

Butil Ng Mais

GI: 52 GL: 10
Mais Na Macaroni

Mais Na Macaroni

GI: 65 GL: 49
Nixtamal Na Masa Ng Mais

Nixtamal Na Masa Ng Mais

GI: 69 GL: 31
Pinayamang Mais Na Harina

Pinayamang Mais Na Harina

GI: 68 GL: 52
Mais Na Mani

Mais Na Mani

GI: 55 GL: 38
Pinalutong Na Mais

Pinalutong Na Mais

GI: 55 GL: 40
Waffle Ng Mais At Buto

Waffle Ng Mais At Buto

GI: 75 GL: 56
Almirol Ng Mais

Almirol Ng Mais

GI: 85 GL: 77
Palaman Ng Mais

Palaman Ng Mais

GI: 65 GL: 19
Shell Ng Mais Na Taco

Shell Ng Mais Na Taco

GI: 68 GL: 46

Multigrain Corn Thins

GI: 70 GL: 56
Pritong Mais Tortilla

Pritong Mais Tortilla

GI: 70 GL: 38
Mais Na Tortilya

Mais Na Tortilya

GI: 52 GL: 23
Pritong Tatsulok Na Mais

Pritong Tatsulok Na Mais

GI: 72 GL: 47
Mais Na Wafer

Mais Na Wafer

GI: 85 GL: 68

Green Onion Corn Cakes

GI: 85 GL: 68

Puting Mais

GI: 52 GL: 10
Tinapay Na Mais

Tinapay Na Mais

GI: 70 GL: 38
Palaman Ng Tinapay Na Mais

Palaman Ng Tinapay Na Mais

GI: 65 GL: 18
Cornbread Homemade

Cornbread Homemade

GI: 70 GL: 35
Cheesy Cornbread Stuffing

Cheesy Cornbread Stuffing

GI: 65 GL: 21
Harina Ng Mais

Harina Ng Mais

GI: 85 GL: 74
Giling Na Mais

Giling Na Mais

GI: 68 GL: 54

Cornmeal Coating

GI: 68 GL: 54
Dilaw Na Mais Na Harina

Dilaw Na Mais Na Harina

GI: 69 GL: 53
Lugaw Na Mais

Lugaw Na Mais

GI: 68 GL: 12
Tinapay Ng Kanayunan

Tinapay Ng Kanayunan

GI: 58 GL: 26
Kus-kus

Kus-kus

GI: 65 GL: 15
Couscous Na May Chickpeas, Peas, At Kamatis

Couscous Na May Chickpeas, Peas, At Kamatis

GI: 55 GL: 10
Pumutol Na Trigo

Pumutol Na Trigo

GI: 45 GL: 32
Tinapay Na Cracker

Tinapay Na Cracker

GI: 70 GL: 55
Cream Crackers

Cream Crackers

GI: 70 GL: 50
Plain Crackers

Plain Crackers

GI: 70 GL: 50
Saltine Crackers

Saltine Crackers

GI: 72 GL: 54
Plain Crackers

Plain Crackers

GI: 70 GL: 50

Kreker

GI: 80 GL: 56

Cracotte Malutong Tinapay

GI: 80 GL: 66
Cracotte Malutong Tinapay Trigo

Cracotte Malutong Tinapay Trigo

GI: 75 GL: 60
Tinapay Na Cranberry

Tinapay Na Cranberry

GI: 68 GL: 37
Cream Crackers

Cream Crackers

GI: 65 GL: 47
Pranses Crêpe

Pranses Crêpe

GI: 70 GL: 20
Crepe Batter

Crepe Batter

GI: 65 GL: 14
Buong Trigo Crepe

Buong Trigo Crepe

GI: 55 GL: 14

Panghalo Ng Hotcake

GI: 70 GL: 18
Everything Protein Pretzel

Everything Protein Pretzel

GI: 65 GL: 36
Malutong Tinapay Mataas Sa Fiber

Malutong Tinapay Mataas Sa Fiber

GI: 45 GL: 30
Malutong Tinapay Chia At Flaxseed

Malutong Tinapay Chia At Flaxseed

GI: 50 GL: 30
Sonko Malutong Tinapay

Sonko Malutong Tinapay

GI: 70 GL: 53
Malutong Na Bigas

Malutong Na Bigas

GI: 82 GL: 71
Croissant

Croissant

GI: 67 GL: 30
Masa Ng Croissant

Masa Ng Croissant

GI: 70 GL: 31
Ham At Keso Croissant

Ham At Keso Croissant

GI: 65 GL: 18
Kroket Ng Kabute At Repolyo

Kroket Ng Kabute At Repolyo

GI: 55 GL: 12
Artisanal Na Balat Ng Tinapay

Artisanal Na Balat Ng Tinapay

GI: 70 GL: 36
Croutons

Croutons

GI: 70 GL: 50
Wheat Croutons

Wheat Croutons

GI: 75 GL: 53
Crumpet

Crumpet

GI: 69 GL: 25
Durog Na Crackers

Durog Na Crackers

GI: 70 GL: 49
Steel-cut Oats

Steel-cut Oats

GI: 55 GL: 12
Kultibadong Kayumangging Bigas

Kultibadong Kayumangging Bigas

GI: 50 GL: 12

Cultured Wheat Flour

GI: 70 GL: 50
Madilim Na Tinapay Na May Mga Buto

Madilim Na Tinapay Na May Mga Buto

GI: 50 GL: 20
Madilim Na Tinapay

Madilim Na Tinapay

GI: 50 GL: 20
Madilim Na Tinapay Na Rolyo

Madilim Na Tinapay Na Rolyo

GI: 50 GL: 22
Maitim Na Trigo Na Pasta

Maitim Na Trigo Na Pasta

GI: 45 GL: 31
Madilim Na Rye Crispbread

Madilim Na Rye Crispbread

GI: 63 GL: 13
Dave's Killer Bread

Dave's Killer Bread

GI: 53 GL: 23
Dave's Killer 21 Butil At Buto Na Tinapay

Dave's Killer 21 Butil At Buto Na Tinapay

GI: 53 GL: 23
Protein Bun

Protein Bun

GI: 50 GL: 19
Tradisyonal Na Rye Bread

Tradisyonal Na Rye Bread

GI: 50 GL: 21
Diet Chiwda

Diet Chiwda

GI: 65 GL: 47
Hapunan Roll

Hapunan Roll

GI: 75 GL: 39
Doenjang Paste

Doenjang Paste

GI: 55 GL: 15
Dorset Cereals Klasikong Muesli Na May Prutas, Mani At Buto

Dorset Cereals Klasikong Muesli Na May Prutas, Mani At Buto

GI: 50 GL: 30
Dosa

Dosa

GI: 70 GL: 21
Dosa Batter

Dosa Batter

GI: 72 GL: 20
Base Ng Masa

Base Ng Masa

GI: 75 GL: 39
Pangunahing Masa Ng Trigo

Pangunahing Masa Ng Trigo

GI: 70 GL: 38
Tuyong Tinapay

Tuyong Tinapay

GI: 70 GL: 34
Plain Dumpling

Plain Dumpling

GI: 65 GL: 21
Masa Ng Dumpling

Masa Ng Dumpling

GI: 65 GL: 29

Kimchi At Meat Dumpling

GI: 55 GL: 15
Balot Ng Dumpling

Balot Ng Dumpling

GI: 60 GL: 28
Dumplings Na May Repolyo At Kabute

Dumplings Na May Repolyo At Kabute

GI: 55 GL: 18
Dumplings Na May Patatas At Keso

Dumplings Na May Patatas At Keso

GI: 65 GL: 21
Durum Pasta

Durum Pasta

GI: 50 GL: 36
Durum Wheat Semolina

Durum Wheat Semolina

GI: 44 GL: 32
Dutch Pancakes

Dutch Pancakes

GI: 75 GL: 30
Egg Noodles

Egg Noodles

GI: 57 GL: 14
Pasta Na May Itlog

Pasta Na May Itlog

GI: 55 GL: 40
Egg Roll

Egg Roll

GI: 45 GL: 11
Balot Ng Itlog Na Wrapper

Balot Ng Itlog Na Wrapper

GI: 60 GL: 33
Egg Rolls

Egg Rolls

GI: 45 GL: 11
Eggo Waffles

Eggo Waffles

GI: 76 GL: 27
Einkorn Na Trigo

Einkorn Na Trigo

GI: 40 GL: 27
Harina Ng Emmer Wheat

Harina Ng Emmer Wheat

GI: 45 GL: 31
Elbow Macaroni

Elbow Macaroni

GI: 47 GL: 35

Einkorn Flour

GI: 45 GL: 31
Empanada Na Masa

Empanada Na Masa

GI: 70 GL: 34
English Muffin

English Muffin

GI: 70 GL: 31
Enriched Pasta

Enriched Pasta

GI: 50 GL: 37
Manipis Na Everything Bagel

Manipis Na Everything Bagel

GI: 75 GL: 38
Ezekiel Na Tinapay

Ezekiel Na Tinapay

GI: 36 GL: 15
Ezekiel Nausbong Na Tinapay Ng Butil

Ezekiel Nausbong Na Tinapay Ng Butil

GI: 36 GL: 16
Farina

Farina

GI: 75 GL: 58
Farro

Farro

GI: 40 GL: 28

Nilutong Spelt

GI: 45 GL: 12
Wholegrain Amaranth Na Tinapay

Wholegrain Amaranth Na Tinapay

GI: 55 GL: 22
Fettuccine Pasta

Fettuccine Pasta

GI: 55 GL: 17
Fiber One Cereal Original

Fiber One Cereal Original

GI: 33 GL: 11
Harina Ng Finger Millet

Harina Ng Finger Millet

GI: 65 GL: 47
Wholegrain Rye Crispbread

Wholegrain Rye Crispbread

GI: 45 GL: 15
Fit Bun Na Mataas Sa Fiber

Fit Bun Na Mataas Sa Fiber

GI: 50 GL: 20
Fitness Bread Rolls

Fitness Bread Rolls

GI: 45 GL: 17
Fitness Whole Grain Bun

Fitness Whole Grain Bun

GI: 50 GL: 20
Fitness Triangle Roll

Fitness Triangle Roll

GI: 50 GL: 20
Masa Ng Tart

Masa Ng Tart

GI: 75 GL: 41
Flatbread Dough

Flatbread Dough

GI: 70 GL: 36
Plain Flatbread

Plain Flatbread

GI: 70 GL: 38
Pinatuyong Bigas

Pinatuyong Bigas

GI: 69 GL: 53
Flaxseed Crackers

Flaxseed Crackers

GI: 10 GL: 2
Flaxseed Roti

Flaxseed Roti

GI: 15 GL: 2
Balot Ng Flaxseed

Balot Ng Flaxseed

GI: 10 GL: 1
All-purpose Flour

All-purpose Flour

GI: 85 GL: 65
Proprietary Na Pinaghalong Harina

Proprietary Na Pinaghalong Harina

GI: 80 GL: 61
Halo Ng Harina: Trigo, Bigas, At Toyo

Halo Ng Harina: Trigo, Bigas, At Toyo

GI: 70 GL: 49
Paste Ng Harina

Paste Ng Harina

GI: 70 GL: 50
Harinang Tortilla

Harinang Tortilla

GI: 52 GL: 26
Type 00 Na Harina

Type 00 Na Harina

GI: 85 GL: 62
Puting Harina Ng Trigo

Puting Harina Ng Trigo

GI: 75 GL: 57
Tinapay Na Buto Na Walang Harina

Tinapay Na Buto Na Walang Harina

GI: 35 GL: 11
Focaccia

Focaccia

GI: 70 GL: 34
Buong Butil Na Focaccia

Buong Butil Na Focaccia

GI: 55 GL: 24
Food Starch

Food Starch

GI: 85 GL: 70
Oat Flakes Na May B Bitamina

Oat Flakes Na May B Bitamina

GI: 55 GL: 11
Apat Na Kesong Pizza Slice

Apat Na Kesong Pizza Slice

GI: 65 GL: 21
Four-grain Mix

Four-grain Mix

GI: 50 GL: 34
Freekeh

Freekeh

GI: 43 GL: 14
Tradisyonal Na Tinapay Na Pranses

Tradisyonal Na Tinapay Na Pranses

GI: 78 GL: 44
Klasikong French Roll

Klasikong French Roll

GI: 75 GL: 39

Fresella Na Buong Trigo

GI: 55 GL: 33
Pritong Tinapay Na Rolyo

Pritong Tinapay Na Rolyo

GI: 75 GL: 34
Pritong Dumpling

Pritong Dumpling

GI: 65 GL: 18
Klasikong Pritong Kanin

Klasikong Pritong Kanin

GI: 70 GL: 19
Pritong Kanin Na May Karot, Itlog, Sibuyas Dahon At Poblano Pepper

Pritong Kanin Na May Karot, Itlog, Sibuyas Dahon At Poblano Pepper

GI: 65 GL: 15
Pritong Tortilla

Pritong Tortilla

GI: 70 GL: 35
Frosted Krispies Cereal

Frosted Krispies Cereal

GI: 82 GL: 72
Frosted Mini-wheats

Frosted Mini-wheats

GI: 60 GL: 50
Frozen Pizza Slice

Frozen Pizza Slice

GI: 60 GL: 20
Prutas At Hibla Na Cereal

Prutas At Hibla Na Cereal

GI: 65 GL: 48
Tinapay Na May Prutas At Mani

Tinapay Na May Prutas At Mani

GI: 65 GL: 34
Buong Butil Na Fusilli

Buong Butil Na Fusilli

GI: 45 GL: 29
Gallo Pinto

Gallo Pinto

GI: 55 GL: 13
Tinapay Na May Bawang

Tinapay Na May Bawang

GI: 70 GL: 28
Garlic Croutons

Garlic Croutons

GI: 70 GL: 42
Tsipis Ng Madilim Na Tinapay Na May Bawang

Tsipis Ng Madilim Na Tinapay Na May Bawang

GI: 60 GL: 36
Buhawi Ng Bawang

Buhawi Ng Bawang

GI: 75 GL: 38
Bawang Na Kanin

Bawang Na Kanin

GI: 75 GL: 24
Glass Noodles

Glass Noodles

GI: 39 GL: 34
Gluten

Gluten

GI: 0 GL: 0
Schär Gluten-free Na Tinapay

Schär Gluten-free Na Tinapay

GI: 75 GL: 36

Tinapay Na Walang Gluten Na Gawa Sa Buto At Butil

GI: 55 GL: 22
Hiwa Ng Tinapay Na Walang Gluten

Hiwa Ng Tinapay Na Walang Gluten

GI: 75 GL: 36
Gluten-free Na Mumo Ng Tinapay

Gluten-free Na Mumo Ng Tinapay

GI: 75 GL: 56
Gluten Free Crackers

Gluten Free Crackers

GI: 75 GL: 56
Malutong Tinapay Walang Gluten Na May Buto At Oats

Malutong Tinapay Walang Gluten Na May Buto At Oats

GI: 45 GL: 25
Gluten-free Na Tinapay Na Flaxseed

Gluten-free Na Tinapay Na Flaxseed

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Harina Na Walang Gluten

Halo-halong Harina Na Walang Gluten

GI: 80 GL: 68
Mga Dahon Ng Lasagna

Mga Dahon Ng Lasagna

GI: 65 GL: 49
Gluten-free Pancake

Gluten-free Pancake

GI: 75 GL: 29
Gluten-free Pasta

Gluten-free Pasta

GI: 75 GL: 24
Halo-halong Pretzel

Halo-halong Pretzel

GI: 85 GL: 68
Gluten-free Puff Pastry

Gluten-free Puff Pastry

GI: 70 GL: 34
Gluten-free Na Rolyo

Gluten-free Na Rolyo

GI: 75 GL: 38
Gluten-free Na Tinapay

Gluten-free Na Tinapay

GI: 75 GL: 36
Gluten-free Na Balot

Gluten-free Na Balot

GI: 75 GL: 36
Gluten-free Oats

Gluten-free Oats

GI: 55 GL: 36
Malagkit Na Bigas

Malagkit Na Bigas

GI: 87 GL: 18
Klasikong Gnocchi

Klasikong Gnocchi

GI: 68 GL: 20
Gnocchi Na Patatas

Gnocchi Na Patatas

GI: 68 GL: 19
Gnocchi Na May Inihaw Na Gulay

Gnocchi Na May Inihaw Na Gulay

GI: 65 GL: 14
Cauliflower Paratha

Cauliflower Paratha

GI: 55 GL: 16
Good Seed Maninipis Na Hiwang Tinapay

Good Seed Maninipis Na Hiwang Tinapay

GI: 53 GL: 22
Wholemeal Na Tinapay Na May Butil

Wholemeal Na Tinapay Na May Butil

GI: 55 GL: 24
Buong Butil Na Rolyo

Buong Butil Na Rolyo

GI: 55 GL: 25
Graham Na Harina

Graham Na Harina

GI: 55 GL: 40
Graham Roll

Graham Roll

GI: 50 GL: 24
Grano

Grano

GI: 55 GL: 40
Grain Crisps

Grain Crisps

GI: 80 GL: 64
Halo-halong Butil

Halo-halong Butil

GI: 65 GL: 49
Buong Butil Na Wafer Na May Peanut Butter

Buong Butil Na Wafer Na May Peanut Butter

GI: 50 GL: 23
Granary Bread

Granary Bread

GI: 50 GL: 20
Klasikong Granola

Klasikong Granola

GI: 60 GL: 38
Cinnamon Granola

Cinnamon Granola

GI: 55 GL: 36
Granola Cluster

Granola Cluster

GI: 60 GL: 39
Magaan At Malutong Na Granola

Magaan At Malutong Na Granola

GI: 55 GL: 36
Granola Na May Oats At Honey Na Mataas Sa Protina

Granola Na May Oats At Honey Na Mataas Sa Protina

GI: 65 GL: 40
Granola Na Naka-pack

Granola Na Naka-pack

GI: 60 GL: 37
Granola Na May Pinya

Granola Na May Pinya

GI: 60 GL: 39

Pistachio At Raspberry Granola

GI: 55 GL: 33

Granola Na Buong Butil

GI: 55 GL: 35
Grape Nuts Cereal

Grape Nuts Cereal

GI: 75 GL: 59
Great Grains Cereal Na May Pasas, Datiles At Pecans

Great Grains Cereal Na May Pasas, Datiles At Pecans

GI: 65 GL: 50
Grilled Cheese Sandwich

Grilled Cheese Sandwich

GI: 70 GL: 22
Flatbread Na May Inihaw Na Manok At Sariwang Gulay

Flatbread Na May Inihaw Na Manok At Sariwang Gulay

GI: 60 GL: 13
Grissini

Grissini

GI: 75 GL: 56
Plain Grits

Plain Grits

GI: 69 GL: 9

Lutong Grits

GI: 69 GL: 9
Grits Na May Blueberry At Gatas

Grits Na May Blueberry At Gatas

GI: 65 GL: 13
Giniling Na Mais

Giniling Na Mais

GI: 68 GL: 50
Giling Na Oats

Giling Na Oats

GI: 50 GL: 25
Gyoza Dumplings

Gyoza Dumplings

GI: 60 GL: 15
Balot Ng Gyoza

Balot Ng Gyoza

GI: 60 GL: 28
Hamburger Bun Na May Sourdough

Hamburger Bun Na May Sourdough

GI: 65 GL: 32

Promise Gluten Free Hamburger Bun

GI: 80 GL: 40

Spelt Harvest Bread

GI: 60 GL: 28
Hawaiian Roll

Hawaiian Roll

GI: 75 GL: 41
Healthy Choice Simply Steamers Three Cheese Tortellini

Healthy Choice Simply Steamers Three Cheese Tortellini

GI: 55 GL: 10
Tinapay Ng Magsasaka

Tinapay Ng Magsasaka

GI: 60 GL: 27
Herb Na Bigas

Herb Na Bigas

GI: 70 GL: 20
Mga Piraso Ng Tinapay Na May Halamang Pampalasa

Mga Piraso Ng Tinapay Na May Halamang Pampalasa

GI: 75 GL: 51
Heritage Flakes

Heritage Flakes

GI: 55 GL: 38
Tinapay Na Bran Mataas Sa Fiber

Tinapay Na Bran Mataas Sa Fiber

GI: 50 GL: 19
High-fiber Na Harina

High-fiber Na Harina

GI: 45 GL: 27
Mataas Na Protina Na Cereal

Mataas Na Protina Na Cereal

GI: 60 GL: 33
High-protein Na Tinapay Na May Mga Buto At Harina Ng Legumbre

High-protein Na Tinapay Na May Mga Buto At Harina Ng Legumbre

GI: 45 GL: 14
Hoagie Roll

Hoagie Roll

GI: 75 GL: 38
Gawang Bahay Na Granola

Gawang Bahay Na Granola

GI: 55 GL: 25
Pancakes Na Gawa Sa Buong Rolled Oats At Itlog, Walang Dagdag Na Asukal

Pancakes Na Gawa Sa Buong Rolled Oats At Itlog, Walang Dagdag Na Asukal

GI: 55 GL: 12
Gawang Bahay Na Oat Cone Na May Kaunting Pampatamis

Gawang Bahay Na Oat Cone Na May Kaunting Pampatamis

GI: 50 GL: 33
Oatmeal Na May Mga Strawberry At Mani

Oatmeal Na May Mga Strawberry At Mani

GI: 50 GL: 10
Gawang Bahay Na Pasta

Gawang Bahay Na Pasta

GI: 55 GL: 15
Seed Crackers

Seed Crackers

GI: 15 GL: 2
Gawang Bahay Na Tinapay Na Gawa Sa Buong Butil At Buto

Gawang Bahay Na Tinapay Na Gawa Sa Buong Butil At Buto

GI: 50 GL: 19
Hominy

Hominy

GI: 40 GL: 10
Honey Bunches Of Oats Cereal

Honey Bunches Of Oats Cereal

GI: 70 GL: 58
Honey Nut Cheerios

Honey Nut Cheerios

GI: 74 GL: 59
Honeycomb Cereal

Honeycomb Cereal

GI: 80 GL: 70
Pipino Sushi Roll

Pipino Sushi Roll

GI: 65 GL: 16
Hot Dog Bun

Hot Dog Bun

GI: 75 GL: 39
Hot Dog Bun Na May Mga Buto At Spelt Flour

Hot Dog Bun Na May Mga Buto At Spelt Flour

GI: 65 GL: 31
Mainit Na Hiwa Ng Pulot-pukyutan Na Pizza

Mainit Na Hiwa Ng Pulot-pukyutan Na Pizza

GI: 75 GL: 25
Hotdog Bun

Hotdog Bun

GI: 75 GL: 39
Hush Puppies

Hush Puppies

GI: 75 GL: 34
Hydrolyzed Wheat Protein

Hydrolyzed Wheat Protein

GI: 0 GL: 0
Idli

Idli

GI: 70 GL: 16
Idli

Idli

GI: 70 GL: 16
Indian Flatbread

Indian Flatbread

GI: 70 GL: 35
Instant Noodles

Instant Noodles

GI: 73 GL: 44
Instant Oats

Instant Oats

GI: 75 GL: 50
Italian Bread

Italian Bread

GI: 75 GL: 39
Bigas Na Jasmine

Bigas Na Jasmine

GI: 89 GL: 25
Jollof Na Kanin

Jollof Na Kanin

GI: 70 GL: 20
Jowar Na Harina

Jowar Na Harina

GI: 62 GL: 48
Kaiser Roll

Kaiser Roll

GI: 75 GL: 39
Kashi Go Protein At Fiber Cereal

Kashi Go Protein At Fiber Cereal

GI: 55 GL: 36

Kebab Wrap Flatbread

GI: 75 GL: 38
Special K Pulang Berries

Special K Pulang Berries

GI: 70 GL: 59
Keto Bread

Keto Bread

GI: 15 GL: 1
Keto Bun

Keto Bun

GI: 20 GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin

Otoweats Keto Sandwich Thin

GI: 25 GL: 2
Keto Tortilla

Keto Tortilla

GI: 20 GL: 1.4
Khachapuri

Khachapuri

GI: 65 GL: 21
Khorasan Trigo

Khorasan Trigo

GI: 45 GL: 32
Kimchi Pancakes

Kimchi Pancakes

GI: 60 GL: 15
Kluski Śląskie

Kluski Śląskie

GI: 75 GL: 19
Tradisyonal Na Malutong Tinapay

Tradisyonal Na Malutong Tinapay

GI: 55 GL: 37
Protina Oatmeal

Protina Oatmeal

GI: 65 GL: 39
Kopytka

Kopytka

GI: 75 GL: 21
Inihandang Macaroni At Keso

Inihandang Macaroni At Keso

GI: 64 GL: 10
Kresowy Na Tinapay

Kresowy Na Tinapay

GI: 65 GL: 31
Pilaf Ng Tupa

Pilaf Ng Tupa

GI: 65 GL: 14
Mga Dahon Ng Lasagna

Mga Dahon Ng Lasagna

GI: 50 GL: 15
Lavash

Lavash

GI: 70 GL: 39
Tamad Na Dumplings Na May Spelt

Tamad Na Dumplings Na May Spelt

GI: 60 GL: 19
Lebanese Bread

Lebanese Bread

GI: 57 GL: 31

Leek Tart

GI: 45 GL: 8
Limon Na Kanin

Limon Na Kanin

GI: 70 GL: 20

Lentil Bolognese Na May Whole-grain Pasta

GI: 40 GL: 8
Libanese Tinapay

Libanese Tinapay

GI: 70 GL: 38
Life Cereal Original

Life Cereal Original

GI: 66 GL: 51
Linguine

Linguine

GI: 50 GL: 37
Linguine Na May Tinta Ng Pusit

Linguine Na May Tinta Ng Pusit

GI: 55 GL: 16
Linguini Pasta

Linguini Pasta

GI: 50 GL: 16
Tinapay Na Bean

Tinapay Na Bean

GI: 60 GL: 23
Mahabang Butil Na Kayumangging Bigas

Mahabang Butil Na Kayumangging Bigas

GI: 50 GL: 12

Lotus Seed Paste

GI: 40 GL: 28
Low Carb Bun

Low Carb Bun

GI: 25 GL: 2
Balot Ng Pulbos Ng Flaxseed

Balot Ng Pulbos Ng Flaxseed

GI: 15 GL: 1
Low Carb Pizza Dough

Low Carb Pizza Dough

GI: 20 GL: 2
Mababang Gi Toast

Mababang Gi Toast

GI: 45 GL: 11
Kraft Mac And Cheese (original)

Kraft Mac And Cheese (original)

GI: 64 GL: 36
Low-carb Macaroni

Low-carb Macaroni

GI: 35 GL: 7
Makaroni Pasta

Makaroni Pasta

GI: 47 GL: 15
Macaroni Salad

Macaroni Salad

GI: 45 GL: 11
Prutas Na Cereal

Prutas Na Cereal

GI: 40 GL: 12
Butil Ng Mais

Butil Ng Mais

GI: 52 GL: 10
Harina Ng Mais

Harina Ng Mais

GI: 70 GL: 54
Makka Dhokla

Makka Dhokla

GI: 65 GL: 19
Malsouka Pastry

Malsouka Pastry

GI: 70 GL: 45
Malted Barley

Malted Barley

GI: 55 GL: 40
Frozen Pizza

Frozen Pizza

GI: 70 GL: 22
Manicotti Pasta

Manicotti Pasta

GI: 55 GL: 16
Maple Pecan Cereal

Maple Pecan Cereal

GI: 75 GL: 56
Margarita Pizza

Margarita Pizza

GI: 70 GL: 22
Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers

Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers

GI: 45 GL: 29
Masa Dough

Masa Dough

GI: 65 GL: 29
Matzah Na Harina

Matzah Na Harina

GI: 70 GL: 55
Matzo Bola

Matzo Bola

GI: 75 GL: 21
Maultaschen

Maultaschen

GI: 55 GL: 14
Tinapay Na Trigo Na May Fenugreek

Tinapay Na Trigo Na May Fenugreek

GI: 55 GL: 20
Mexican Rice

Mexican Rice

GI: 70 GL: 19
Buong Butil Na Pansit

Buong Butil Na Pansit

GI: 45 GL: 29
Gatas Na Bun

Gatas Na Bun

GI: 75 GL: 39
Millet

Millet

GI: 71 GL: 17
Millet Flakes

Millet Flakes

GI: 55 GL: 40
Lugaw Ng Millet Na Niluto Sa Gatas Ng Almond Na May Raspberry Mousse

Lugaw Ng Millet Na Niluto Sa Gatas Ng Almond Na May Raspberry Mousse

GI: 65 GL: 10
Usbong Na Millet

Usbong Na Millet

GI: 50 GL: 11
Milton's Crackers

Milton's Crackers

GI: 65 GL: 45
Mali Tinapay Na Mga Stick

Mali Tinapay Na Mga Stick

GI: 75 GL: 56
Pizza Na Kabute At Dilaw Na Keso

Pizza Na Kabute At Dilaw Na Keso

GI: 65 GL: 22
Mali Pretzel

Mali Pretzel

GI: 80 GL: 64
Miso Pasta

Miso Pasta

GI: 55 GL: 15
Low-carb Tortilla

Low-carb Tortilla

GI: 35 GL: 12
7-halamang Butil Na Halo

7-halamang Butil Na Halo

GI: 50 GL: 34
Halo-halong Tinapay

Halo-halong Tinapay

GI: 60 GL: 29
Halo-halong Butil

Halo-halong Butil

GI: 50 GL: 12
Binagong Harina Ng Mais

Binagong Harina Ng Mais

GI: 85 GL: 74
Msemen Na Tinapay

Msemen Na Tinapay

GI: 70 GL: 38
Lutong Muesli

Lutong Muesli

GI: 55 GL: 12
Klasikong Muesli

Klasikong Muesli

GI: 55 GL: 36
Muesli Na May Chia Seeds At Walnuts

Muesli Na May Chia Seeds At Walnuts

GI: 45 GL: 14

Muesli Na May Dark Chocolate

GI: 50 GL: 29
Organikong Halo-halong Butil

Organikong Halo-halong Butil

GI: 45 GL: 29
Muesli Na May Gatas At Raspberry

Muesli Na May Gatas At Raspberry

GI: 55 GL: 9
Harina Para Sa Muffin

Harina Para Sa Muffin

GI: 75 GL: 56
Multigrain Chips Na May Kamatis At Basil

Multigrain Chips Na May Kamatis At Basil

GI: 65 GL: 42
Multigrain Clusters

Multigrain Clusters

GI: 65 GL: 47
Multigrain Crackers Na May Pulang Paminta At Mga Halamang Gamot

Multigrain Crackers Na May Pulang Paminta At Mga Halamang Gamot

GI: 60 GL: 39
Multigrain Roll

Multigrain Roll

GI: 50 GL: 22
Tinapay Na Buto At Butil

Tinapay Na Buto At Butil

GI: 45 GL: 16
Mushroom Ravioli

Mushroom Ravioli

GI: 50 GL: 14
Naan Bread

Naan Bread

GI: 72 GL: 36
Naan

Naan

GI: 72 GL: 36
Nacho Chips

Nacho Chips

GI: 72 GL: 47
Hilaw Na Bigas

Hilaw Na Bigas

GI: 73 GL: 58
Nature's Own 100% Whole Grain Bread

Nature's Own 100% Whole Grain Bread

GI: 50 GL: 22
Neapolitan Pizza

Neapolitan Pizza

GI: 80 GL: 26
Noodle Soup

Noodle Soup

GI: 60 GL: 4.5
Pansit

Pansit

GI: 55 GL: 14
Dumplings Pasta

Dumplings Pasta

GI: 70 GL: 20
Lany-style Pansit

Lany-style Pansit

GI: 70 GL: 20
Pansit Na Ibinuhos

Pansit Na Ibinuhos

GI: 70 GL: 20
Mga Buto

Mga Buto

GI: 30 GL: 6
Peanut Granola

Peanut Granola

GI: 40 GL: 15
Honey Nut Granola

Honey Nut Granola

GI: 60 GL: 39
Balat Ng Oat

Balat Ng Oat

GI: 40 GL: 16
Oat Bran Muffin Na May Low-fat Cottage Cheese At Kamatis

Oat Bran Muffin Na May Low-fat Cottage Cheese At Kamatis

GI: 48 GL: 10
Oat Bran Muffin (walang Dagdag Na Asukal)

Oat Bran Muffin (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 45 GL: 17
Oat Bran Pancakes

Oat Bran Pancakes

GI: 45 GL: 13
Mga Kumpol Ng Oats

Mga Kumpol Ng Oats

GI: 55 GL: 37
Oat Crispbread

Oat Crispbread

GI: 55 GL: 37
Oat

Oat

GI: 55 GL: 13
Balot Ng Dumpling Na Gawa Sa Hibla Ng Oats At Buong Butil Na Harina Ng Oats

Balot Ng Dumpling Na Gawa Sa Hibla Ng Oats At Buong Butil Na Harina Ng Oats

GI: 45 GL: 19
Pinulung Na Oats

Pinulung Na Oats

GI: 55 GL: 13
Oat Flakes

Oat Flakes

GI: 50 GL: 34
Crust Ng Oats At Flaxseed Na May Minimal Na Pampatamis

Crust Ng Oats At Flaxseed Na May Minimal Na Pampatamis

GI: 45 GL: 20
Harina Ng Oats

Harina Ng Oats

GI: 44 GL: 29
Tinapay Na Oats

Tinapay Na Oats

GI: 60 GL: 26
Oats At Lentil Idli

Oats At Lentil Idli

GI: 45 GL: 9
Butil Ng Oats

Butil Ng Oats

GI: 55 GL: 12
Buong Butil Ng Oats

Buong Butil Ng Oats

GI: 65 GL: 47
Oatmeal Na May Gatas Ng Halaman At Saging

Oatmeal Na May Gatas Ng Halaman At Saging

GI: 55 GL: 9
Oat Roll Sandwich Na May Ham At Keso

Oat Roll Sandwich Na May Ham At Keso

GI: 60 GL: 19
Tinapay Na Oatmeal At Buto

Tinapay Na Oatmeal At Buto

GI: 45 GL: 17

Oatabix Biscuit

GI: 55 GL: 36
Oatcakes

Oatcakes

GI: 45 GL: 30
Nilutong Buong Oat Crackers

Nilutong Buong Oat Crackers

GI: 40 GL: 24
Oat At Saging Na Pancake (walang Dagdag Na Asukal)

Oat At Saging Na Pancake (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 50 GL: 16
Plain Oatmeal

Plain Oatmeal

GI: 55 GL: 7
Halo-halong Oatmeal

Halo-halong Oatmeal

GI: 75 GL: 53
Oatmeal Na May Sariwang Pinya

Oatmeal Na May Sariwang Pinya

GI: 55 GL: 10

Tradisyonal Na Mountain Oats Na May Walnuts, Chia Seeds, At Flaxseeds

GI: 45 GL: 18
Oatmeal Na May Plum Jam

Oatmeal Na May Plum Jam

GI: 55 GL: 11
Oat Cereal

Oat Cereal

GI: 65 GL: 50
Oats At Harina Ng Chickpea Dhokla

Oats At Harina Ng Chickpea Dhokla

GI: 45 GL: 13
Organic Oats

Organic Oats

GI: 55 GL: 12
Lutong Oats

Lutong Oats

GI: 58 GL: 7
Naked Oats

Naked Oats

GI: 40 GL: 24
Quick Oats

Quick Oats

GI: 65 GL: 43
Olive Bread

Olive Bread

GI: 65 GL: 31
Harinang Roux

Harinang Roux

GI: 50 GL: 18
Buong Butil Na Tinapay Na May Hummus At Kamatis

Buong Butil Na Tinapay Na May Hummus At Kamatis

GI: 50 GL: 13
Buong Butil Na Tostado Na May Linga At Chia Seeds

Buong Butil Na Tostado Na May Linga At Chia Seeds

GI: 65 GL: 42
Organic Oats

Organic Oats

GI: 55 GL: 36
Organic Rye Flour

Organic Rye Flour

GI: 34 GL: 24
Semolina Trigo

Semolina Trigo

GI: 55 GL: 40
Organic Na Harina Ng Trigo

Organic Na Harina Ng Trigo

GI: 70 GL: 50
Keto Roll

Keto Roll

GI: 35 GL: 4
Tinapay Na Oatnut

Tinapay Na Oatnut

GI: 65 GL: 29
Multigrain Na Tinapay

Multigrain Na Tinapay

GI: 50 GL: 22
Orzo Bigas

Orzo Bigas

GI: 58 GL: 42
Buong Butil Na Oats Na Niluto Kasama Ang Sariwang Berries At Mani, Bahagyang Pinatamis

Buong Butil Na Oats Na Niluto Kasama Ang Sariwang Berries At Mani, Bahagyang Pinatamis

GI: 45 GL: 14
Barley Na Binabad Magdamag

Barley Na Binabad Magdamag

GI: 28 GL: 8
Pinakuluang Oats Na Ibinabad Sa Chia Seeds, Mani, Unsweetened Milk, At Mga Berries

Pinakuluang Oats Na Ibinabad Sa Chia Seeds, Mani, Unsweetened Milk, At Mga Berries

GI: 45 GL: 7
Oyster Crackers

Oyster Crackers

GI: 70 GL: 53
Pad Thai

Pad Thai

GI: 70 GL: 22
Spinach At Cauliflower Flatbread

Spinach At Cauliflower Flatbread

GI: 55 GL: 12
Paleo Na Pinaghalong Harina Para Sa Pagluluto

Paleo Na Pinaghalong Harina Para Sa Pagluluto

GI: 50 GL: 28
Pampkin Batter

Pampkin Batter

GI: 70 GL: 25
Klasikong Pancake

Klasikong Pancake

GI: 67 GL: 23
Protein Pancake

Protein Pancake

GI: 45 GL: 8

Parsley Pancake Na May Itlog

GI: 60 GL: 13
Frozen Pancakes

Frozen Pancakes

GI: 75 GL: 30
Pancake Na Walang Asukal

Pancake Na Walang Asukal

GI: 70 GL: 22
Oat At Whey Protein Pancake

Oat At Whey Protein Pancake

GI: 55 GL: 12
Crust

Crust

GI: 75 GL: 39
Paneer Paratha

Paneer Paratha

GI: 55 GL: 18
Panini Bread

Panini Bread

GI: 75 GL: 39
Tunay Na Panko Na Tinapay Na Mumo

Tunay Na Panko Na Tinapay Na Mumo

GI: 70 GL: 53
Pão De Queijo

Pão De Queijo

GI: 70 GL: 27
Parboiled Na Bigas

Parboiled Na Bigas

GI: 55 GL: 15
Parisian Bread Roll

Parisian Bread Roll

GI: 75 GL: 40
Lutong Pasta

Lutong Pasta

GI: 50 GL: 15

Baked Pasta Na May Keso At Kamatis

GI: 55 GL: 12
Farfalle Pasta

Farfalle Pasta

GI: 50 GL: 15
Casarecce Pasta

Casarecce Pasta

GI: 55 GL: 40
Makulay Na Pasta Na Hugis Puso

Makulay Na Pasta Na Hugis Puso

GI: 55 GL: 40
Lutong Pasta

Lutong Pasta

GI: 50 GL: 15

Lutong Macaroni

GI: 50 GL: 15
Spiral Pasta

Spiral Pasta

GI: 50 GL: 36
Madilim Na Lutong Pasta

Madilim Na Lutong Pasta

GI: 45 GL: 11
Tuyong Pasta

Tuyong Pasta

GI: 50 GL: 36
Durum Wheat Pasta

Durum Wheat Pasta

GI: 45 GL: 32

Egg Pasta

GI: 55 GL: 38
Farfalle Pasta

Farfalle Pasta

GI: 55 GL: 39
High-protein Fusilli Pasta

High-protein Fusilli Pasta

GI: 45 GL: 25
Łazanki Pasta

Łazanki Pasta

GI: 55 GL: 15
Nuseln Pasta

Nuseln Pasta

GI: 50 GL: 38
Paccheri

Paccheri

GI: 70 GL: 52
Penne Pasta

Penne Pasta

GI: 55 GL: 17
Rotini Pasta

Rotini Pasta

GI: 46 GL: 35
Mga Pasta Na Pahina

Mga Pasta Na Pahina

GI: 50 GL: 14
Pasta Shells

Pasta Shells

GI: 50 GL: 37
Maikling Pasta

Maikling Pasta

GI: 50 GL: 36
Maliit Na Hugis Ng Pasta

Maliit Na Hugis Ng Pasta

GI: 50 GL: 36

Spaghetti

GI: 49 GL: 15
Pasta Stars

Pasta Stars

GI: 55 GL: 41
Manipis Na Pasta

Manipis Na Pasta

GI: 50 GL: 38
Tubo Pasta

Tubo Pasta

GI: 50 GL: 36
Vermicelli Pasta

Vermicelli Pasta

GI: 58 GL: 44
Wheat Pasta

Wheat Pasta

GI: 50 GL: 13
Buong Trigo Linguine

Buong Trigo Linguine

GI: 37 GL: 27
Buong Butil Na Pasta

Buong Butil Na Pasta

GI: 45 GL: 29
Maliit Na Pasta

Maliit Na Pasta

GI: 55 GL: 41
Pasta Ng Pastry

Pasta Ng Pastry

GI: 60 GL: 27
Perlas Na Barley

Perlas Na Barley

GI: 25 GL: 20
Perlas Na Kuskus

Perlas Na Kuskus

GI: 72 GL: 26
Perlas Millet

Perlas Millet

GI: 54 GL: 36
Sebada (buong Butil, Niluto)

Sebada (buong Butil, Niluto)

GI: 28 GL: 9

Pelmeni (meat Dumplings)

GI: 65 GL: 18
Penne Pasta

Penne Pasta

GI: 50 GL: 36

Penne Pasta, Nilaga

GI: 55 GL: 17
Gluten-free Penne Rigate

Gluten-free Penne Rigate

GI: 75 GL: 24
Philadelphia Buto Crisps

Philadelphia Buto Crisps

GI: 60 GL: 33
Phyllo Pastry

Phyllo Pastry

GI: 57 GL: 32
Piadina Flatbread

Piadina Flatbread

GI: 70 GL: 38
Pizza Tinapay

Pizza Tinapay

GI: 70 GL: 34
Pie Crust

Pie Crust

GI: 60 GL: 30
Pierogi

Pierogi

GI: 65 GL: 21

Pierogi Na May Patatas At Keso

GI: 65 GL: 21
Russian Dumplings

Russian Dumplings

GI: 62 GL: 20
Pilaf

Pilaf

GI: 65 GL: 16
Pilsberries Butil

Pilsberries Butil

GI: 75 GL: 36
Pink Na Harina

Pink Na Harina

GI: 70 GL: 50
Buong Butil Na Pinsa

Buong Butil Na Pinsa

GI: 55 GL: 23
Tinapay Na Pita

Tinapay Na Pita

GI: 57 GL: 31
Pita Crackers

Pita Crackers

GI: 70 GL: 50
Pita Ng Oats At Flaxseed

Pita Ng Oats At Flaxseed

GI: 45 GL: 18

Gluten-free Brown Pitta

GI: 65 GL: 29
Pittu

Pittu

GI: 70 GL: 28
Pinasing Na Cake Ng Kanin

Pinasing Na Cake Ng Kanin

GI: 70 GL: 25

Italianong Pizza

GI: 70 GL: 22
Gluten-free Na Base Ng Pizza

Gluten-free Na Base Ng Pizza

GI: 80 GL: 40
Gawang-bahay Na Base Ng Pizza

Gawang-bahay Na Base Ng Pizza

GI: 70 GL: 36
White Pizza

White Pizza

GI: 75 GL: 36
Klasikong Pizza Dough

Klasikong Pizza Dough

GI: 70 GL: 36
Hiwa Ng Mushroom Pizza

Hiwa Ng Mushroom Pizza

GI: 70 GL: 22
Spinach Pizza

Spinach Pizza

GI: 65 GL: 19
Plain Bagel

Plain Bagel

GI: 72 GL: 37
Plain Na Harina

Plain Na Harina

GI: 85 GL: 65
Buong Butil Ng Oats

Buong Butil Ng Oats

GI: 55 GL: 36
Masa Ng Pogaca

Masa Ng Pogaca

GI: 70 GL: 32
Polenta

Polenta

GI: 68 GL: 10

Creamy Polenta

GI: 68 GL: 14
Hilaw Na Butil Ng Mais Para Popcorn

Hilaw Na Butil Ng Mais Para Popcorn

GI: 55 GL: 22
Mga Butil Ng Popcorn

Mga Butil Ng Popcorn

GI: 55 GL: 41
Lutong Popcorn

Lutong Popcorn

GI: 55 GL: 22
Pot Noodle Sweet & Sour

Pot Noodle Sweet & Sour

GI: 70 GL: 14
Potato Dumplings

Potato Dumplings

GI: 75 GL: 21
Patatas Sandwich

Patatas Sandwich

GI: 75 GL: 25
Patatas Na Almirol

Patatas Na Almirol

GI: 85 GL: 70
Patatas Na Waffle

Patatas Na Waffle

GI: 75 GL: 21
Powerseed Na Tinapay

Powerseed Na Tinapay

GI: 50 GL: 20
Poznań Roll

Poznań Roll

GI: 75 GL: 40
Premier Protein Pancake

Premier Protein Pancake

GI: 55 GL: 14
Pretzel Coating

Pretzel Coating

GI: 75 GL: 59
Pretzel Crisps

Pretzel Crisps

GI: 83 GL: 66
Malaking Pretzel

Malaking Pretzel

GI: 80 GL: 56

Pretzel Pieces

GI: 75 GL: 59
Pretzel Sticks

Pretzel Sticks

GI: 83 GL: 66
Klasikong Pretzel

Klasikong Pretzel

GI: 80 GL: 64
Protein Bread

Protein Bread

GI: 35 GL: 6
Instant Oatmeal

Instant Oatmeal

GI: 75 GL: 45
Protein Low Carb Bagel Half

Protein Low Carb Bagel Half

GI: 35 GL: 6
Protein Pancake Mix

Protein Pancake Mix

GI: 65 GL: 29
High-protein Grain Pasta

High-protein Grain Pasta

GI: 35 GL: 19
Protein Pizza Cracker

Protein Pizza Cracker

GI: 60 GL: 27
Protein Toast

Protein Toast

GI: 55 GL: 18
Protina Tortilla

Protina Tortilla

GI: 40 GL: 10
Tsokolate Chip Waffles

Tsokolate Chip Waffles

GI: 65 GL: 21
Mababang Carb Na Protein Wrap

Mababang Carb Na Protein Wrap

GI: 25 GL: 2
Klasikong Puff Pastry

Klasikong Puff Pastry

GI: 57 GL: 26
Puffed Peas

Puffed Peas

GI: 70 GL: 38
Amaranth Flakes

Amaranth Flakes

GI: 70 GL: 46
Minimally Processed Whole Grain Brown Rice Cereal

Minimally Processed Whole Grain Brown Rice Cereal

GI: 55 GL: 42
Puffed Quinoa

Puffed Quinoa

GI: 65 GL: 48
Pulled Pork Ravioli

Pulled Pork Ravioli

GI: 55 GL: 15

Pumpernickel

GI: 41 GL: 20
Pumpernickel Na Tinapay

Pumpernickel Na Tinapay

GI: 45 GL: 22
Halo-halong Pancake Ng Kalabasa

Halo-halong Pancake Ng Kalabasa

GI: 75 GL: 56

Pumpkin Bun

GI: 75 GL: 38
Puri

Puri

GI: 65 GL: 33
Tinapay Na Quinoa At Amaranth

Tinapay Na Quinoa At Amaranth

GI: 55 GL: 22
Lutong Quinoa At Halo Ng Itim Na Beans

Lutong Quinoa At Halo Ng Itim Na Beans

GI: 45 GL: 10
Quinoa (niluto)

Quinoa (niluto)

GI: 53 GL: 11
Quinoa Wafers

Quinoa Wafers

GI: 55 GL: 41
Quinoa Dumplings

Quinoa Dumplings

GI: 50 GL: 12
Lutong Quinoa

Lutong Quinoa

GI: 53 GL: 11
Quinoa Flakes Na May Gatas Ng Almond

Quinoa Flakes Na May Gatas Ng Almond

GI: 50 GL: 7
Quinoa Flakes

Quinoa Flakes

GI: 35 GL: 23
Lutong Quinoa

Lutong Quinoa

GI: 53 GL: 10
Pinafermentang Pinasing Na Cake (quinoa At Lentils)

Pinafermentang Pinasing Na Cake (quinoa At Lentils)

GI: 45 GL: 10
Buong Butil Na Quinoa Na May Katas Ng Dayap At Kulantro

Buong Butil Na Quinoa Na May Katas Ng Dayap At Kulantro

GI: 53 GL: 11
Gluten-free Quinoa Pasta

Gluten-free Quinoa Pasta

GI: 53 GL: 36
Popped Quinoa

Popped Quinoa

GI: 53 GL: 36
Quinoa Gulay Na Palaman

Quinoa Gulay Na Palaman

GI: 45 GL: 9
Tatlong Kulay Na Quinoa

Tatlong Kulay Na Quinoa

GI: 53 GL: 11
Quinoa At Gulay Na Salad Na May Magaan Na Dressing

Quinoa At Gulay Na Salad Na May Magaan Na Dressing

GI: 50 GL: 8
Quinoa Na May Garbanzos At Gulay

Quinoa Na May Garbanzos At Gulay

GI: 40 GL: 8
Raco Bread

Raco Bread

GI: 75 GL: 20
Harina Ng Ragi

Harina Ng Ragi

GI: 65 GL: 47
Tinapay Na May Pasas

Tinapay Na May Pasas

GI: 70 GL: 36
Instant Ramen Noodles

Instant Ramen Noodles

GI: 73 GL: 44

Braised Beef Ravioli

GI: 55 GL: 15
Keso Ravioli

Keso Ravioli

GI: 50 GL: 14
Ravioli

Ravioli

GI: 50 GL: 16
Buckwheat Groats

Buckwheat Groats

GI: 49 GL: 15

Red Quinoa

GI: 53 GL: 11
Pulang Bigas

Pulang Bigas

GI: 55 GL: 18
Pulang Spaghetti

Pulang Spaghetti

GI: 55 GL: 12
Pinong Trigo Na Harina

Pinong Trigo Na Harina

GI: 85 GL: 65
Resistenteng Almirol Ng Trigo

Resistenteng Almirol Ng Trigo

GI: 25 GL: 5
Lutong Puting Bigas

Lutong Puting Bigas

GI: 73 GL: 20
Kanin At Beans

Kanin At Beans

GI: 55 GL: 14

Kaning Basmati, Nilaga

GI: 58 GL: 16

Itim Na Kanin

GI: 42 GL: 30
Palay Na Balat

Palay Na Balat

GI: 20 GL: 8

Rice Sourdough Toast

GI: 80 GL: 38
Brown Rice

Brown Rice

GI: 50 GL: 12
Pinalambot Na Buong Butil Na Rice Cake (hindi Matamis)

Pinalambot Na Buong Butil Na Rice Cake (hindi Matamis)

GI: 82 GL: 66
Kakanin Na Bigas Na May Peanut Butter At Saging

Kakanin Na Bigas Na May Peanut Butter At Saging

GI: 70 GL: 28
Kanilang Kanin Na May Kalamansi

Kanilang Kanin Na May Kalamansi

GI: 72 GL: 20
Lutong Bigas

Lutong Bigas

GI: 73 GL: 20
Kanin Na May Mais

Kanin Na May Mais

GI: 75 GL: 19
Rice Crackers

Rice Crackers

GI: 85 GL: 65
Palitaw

Palitaw

GI: 61 GL: 15
Puffed Rice

Puffed Rice

GI: 85 GL: 74
Rice Batter

Rice Batter

GI: 75 GL: 19
Hibla Ng Bigas

Hibla Ng Bigas

GI: 10 GL: 1
Harina Ng Bigas

Harina Ng Bigas

GI: 85 GL: 68
Naka-freeze Na Kanin

Naka-freeze Na Kanin

GI: 73 GL: 20
Kainaat Bigas

Kainaat Bigas

GI: 72 GL: 20
Bigas At Kidney Beans

Bigas At Kidney Beans

GI: 55 GL: 14
Rice Krispies Cereal

Rice Krispies Cereal

GI: 82 GL: 71
Puting Kanin Na Mababa Ang Gi

Puting Kanin Na Mababa Ang Gi

GI: 50 GL: 14
Halo-halong Bigas (puti At Ligaw)

Halo-halong Bigas (puti At Ligaw)

GI: 60 GL: 15
Pansit Na Gawa Sa Bigas

Pansit Na Gawa Sa Bigas

GI: 61 GL: 15

Rice Paper Sheet

GI: 65 GL: 52
Rice Paper Wrappers

Rice Paper Wrappers

GI: 65 GL: 52
Paprika Na Bigas

Paprika Na Bigas

GI: 75 GL: 22
Orzo

Orzo

GI: 60 GL: 44
Kanin Pilaf Na May Mais At Mga Halamang Gamot

Kanin Pilaf Na May Mais At Mga Halamang Gamot

GI: 70 GL: 19
Pandikit Ng Bigas

Pandikit Ng Bigas

GI: 85 GL: 13
Almirol Ng Bigas

Almirol Ng Bigas

GI: 95 GL: 84
Rice Vermicelli

Rice Vermicelli

GI: 58 GL: 46
Rice Waffle

Rice Waffle

GI: 82 GL: 66
Bigas At Trigo Flakes

Bigas At Trigo Flakes

GI: 75 GL: 60
Hilaw Na Puting Bigas

Hilaw Na Puting Bigas

GI: 73 GL: 20
Brown Rice

Brown Rice

GI: 50 GL: 12
Bigas Na May Gisantes, Karot, At Mais

Bigas Na May Gisantes, Karot, At Mais

GI: 70 GL: 17
Rigatoni Pasta

Rigatoni Pasta

GI: 46 GL: 14
Ritz Biskwit

Ritz Biskwit

GI: 70 GL: 47
Ritz Crackers

Ritz Crackers

GI: 70 GL: 47
Inihaw Na Pulbos Ng Barley (pulbos Ng Malt)

Inihaw Na Pulbos Ng Barley (pulbos Ng Malt)

GI: 35 GL: 26
Inihaw Na Butil

Inihaw Na Butil

GI: 60 GL: 45
Rosemary Parmesan Bread

Rosemary Parmesan Bread

GI: 70 GL: 34
Roti

Roti

GI: 62 GL: 34
Halo-halong Butil Na Roti

Halo-halong Butil Na Roti

GI: 48 GL: 23
Buong Butil Na Rotini Pasta

Buong Butil Na Rotini Pasta

GI: 45 GL: 32
Maikling Butil Na Bigas

Maikling Butil Na Bigas

GI: 72 GL: 57
Hiwa Ng Pizza Parma Na May Arugula

Hiwa Ng Pizza Parma Na May Arugula

GI: 65 GL: 18
Harinang Tinapay Na Patag

Harinang Tinapay Na Patag

GI: 75 GL: 47
Tostado

Tostado

GI: 70 GL: 53
Rusk Biscuit

Rusk Biscuit

GI: 70 GL: 53

Rusk Na Puting Harina

GI: 75 GL: 56
Rustik Tinapay

Rustik Tinapay

GI: 65 GL: 31
Buong Butil Ng Rye

Buong Butil Ng Rye

GI: 34 GL: 19
Tsip Ng Rye Bread

Tsip Ng Rye Bread

GI: 55 GL: 36
Buong Rye Bread

Buong Rye Bread

GI: 50 GL: 20
Rye Bread Na May Cranberries

Rye Bread Na May Cranberries

GI: 55 GL: 26
Rye Bread Na May Hummus At Perehil

Rye Bread Na May Hummus At Perehil

GI: 45 GL: 14
100% Rye Bread (pumpernickel-style)

100% Rye Bread (pumpernickel-style)

GI: 50 GL: 20
Rye Bread Na May Pumpkin Seeds

Rye Bread Na May Pumpkin Seeds

GI: 50 GL: 20
Tinapay Na Rye Na May Halo Ng Buto (toasted)

Tinapay Na Rye Na May Halo Ng Buto (toasted)

GI: 50 GL: 20
Sandwich

Sandwich

GI: 45 GL: 9
Rye Bread Na May Mga Walnut

Rye Bread Na May Mga Walnut

GI: 50 GL: 20
Rye Bread Na Walang Yeast

Rye Bread Na Walang Yeast

GI: 50 GL: 20
Rye Crispbread Na May Avocado At Cocoa Paste

Rye Crispbread Na May Avocado At Cocoa Paste

GI: 45 GL: 14
Dough Ng Harina Ng Rye

Dough Ng Harina Ng Rye

GI: 50 GL: 23
Rye Flour Type 2000

Rye Flour Type 2000

GI: 45 GL: 28
Buong Butil Ng Rye

Buong Butil Ng Rye

GI: 34 GL: 26
Rye Hot Dog Bun

Rye Hot Dog Bun

GI: 50 GL: 20
Rye Roll Na May Mga Butil

Rye Roll Na May Mga Butil

GI: 55 GL: 23
Rye Sourdough Crackers

Rye Sourdough Crackers

GI: 55 GL: 37
Rye Sourdough Na May Flaxseed

Rye Sourdough Na May Flaxseed

GI: 45 GL: 14
Hiwa Ng Rye-spelt Na Tinapay

Hiwa Ng Rye-spelt Na Tinapay

GI: 50 GL: 22
Rye Wasa

Rye Wasa

GI: 45 GL: 30
Rye Crispbread Na May Tahini

Rye Crispbread Na May Tahini

GI: 50 GL: 18
Buong Rye

Buong Rye

GI: 34 GL: 25
Rye Crispbread

Rye Crispbread

GI: 60 GL: 42
Sabudana

Sabudana

GI: 70 GL: 62
Corn Crackers

Corn Crackers

GI: 70 GL: 56
Mga Corn Snacks

Mga Corn Snacks

GI: 70 GL: 56
Salmas Crackers

Salmas Crackers

GI: 70 GL: 56
Inihurnong Samosa

Inihurnong Samosa

GI: 60 GL: 19
Piniritong Samosa

Piniritong Samosa

GI: 60 GL: 19
Gulay Na Samosa

Gulay Na Samosa

GI: 60 GL: 17
Tinapay Para Sa Sandwich

Tinapay Para Sa Sandwich

GI: 75 GL: 15

Sandwich Roll

GI: 75 GL: 38
Santa Fe Halo-halo Ng Bigas At Beans

Santa Fe Halo-halo Ng Bigas At Beans

GI: 65 GL: 18
Sausage Bun (spelt Flour)

Sausage Bun (spelt Flour)

GI: 60 GL: 19
Palaman Ng Sausage

Palaman Ng Sausage

GI: 65 GL: 16
Binhing Batay Na Malutong Na Tinapay (flax, Chia, Kalabasa)

Binhing Batay Na Malutong Na Tinapay (flax, Chia, Kalabasa)

GI: 25 GL: 5
Tinapay Na May Buto At Buong Butil

Tinapay Na May Buto At Buong Butil

GI: 45 GL: 16
Tinapay Na May Buto At Butil Na Walang Trigo

Tinapay Na May Buto At Butil Na Walang Trigo

GI: 45 GL: 11
Tinapay Na May Buto

Tinapay Na May Buto

GI: 50 GL: 21
Tinapay Na May Buto

Tinapay Na May Buto

GI: 50 GL: 20
Low-carb Seed Bread

Low-carb Seed Bread

GI: 25 GL: 3
Tinapay Na May Buto Ng Rye

Tinapay Na May Buto Ng Rye

GI: 50 GL: 22
Hiwa Ng Sourdough Bread Na May Buto

Hiwa Ng Sourdough Bread Na May Buto

GI: 53 GL: 23
Wasa Malutong Na Tinapay Na Rye

Wasa Malutong Na Tinapay Na Rye

GI: 45 GL: 29

Seitan-based Protein

GI: 15 GL: 1
Self-raising Flour

Self-raising Flour

GI: 85 GL: 61
Semolina

Semolina

GI: 66 GL: 48
Wheat Semolina

Wheat Semolina

GI: 55 GL: 40

Sesame Bagel

GI: 72 GL: 38
Tinapay Na May Linga

Tinapay Na May Linga

GI: 75 GL: 36
Shin Ramyun Noodles

Shin Ramyun Noodles

GI: 80 GL: 52
Pinitpit Na Trigo

Pinitpit Na Trigo

GI: 67 GL: 45
Silesian Wheat Dumplings

Silesian Wheat Dumplings

GI: 75 GL: 19
Slider Bun

Slider Bun

GI: 75 GL: 38
Smoked Paprika Cornbread Croutons

Smoked Paprika Cornbread Croutons

GI: 70 GL: 42
Pho

Pho

GI: 70 GL: 53
Artisanal Malambot Na Bun

Artisanal Malambot Na Bun

GI: 75 GL: 39
Malambot Na Tinapay Na Pranses

Malambot Na Tinapay Na Pranses

GI: 75 GL: 39
Malambot Na Pretzel

Malambot Na Pretzel

GI: 75 GL: 51
Malambot Na Tortilla

Malambot Na Tortilla

GI: 52 GL: 25
Harina Ng Sorgum

Harina Ng Sorgum

GI: 62 GL: 48

Sourdough

GI: 54 GL: 13
Kalahating Sourdough Bagel

Kalahating Sourdough Bagel

GI: 72 GL: 37
Sourdough Bread Bowl

Sourdough Bread Bowl

GI: 54 GL: 26
Tradisyonal Na Sourdough Na Malutong Tinapay

Tradisyonal Na Sourdough Na Malutong Tinapay

GI: 55 GL: 38
Sourdough English Muffin

Sourdough English Muffin

GI: 70 GL: 33
Sourdough Na Tinapay Na May Flaxseed At Buto Ng Kalabasa

Sourdough Na Tinapay Na May Flaxseed At Buto Ng Kalabasa

GI: 50 GL: 19
Sourdough Muffin

Sourdough Muffin

GI: 65 GL: 29
Sourdough Pasta

Sourdough Pasta

GI: 45 GL: 13
Sourdough Na Crust Ng Pizza

Sourdough Na Crust Ng Pizza

GI: 54 GL: 28
Sourdough Roll

Sourdough Roll

GI: 54 GL: 27
Wheat Sourdough Starter

Wheat Sourdough Starter

GI: 55 GL: 10
Sourdough Toast

Sourdough Toast

GI: 54 GL: 26
Buong Trigo Na Sourdough Na Tinapay

Buong Trigo Na Sourdough Na Tinapay

GI: 54 GL: 23
Timog Biskwit

Timog Biskwit

GI: 70 GL: 35
Soybean Pilaf

Soybean Pilaf

GI: 55 GL: 14
Lutong Spaghetti

Lutong Spaghetti

GI: 49 GL: 15
Spaghetti Hoops

Spaghetti Hoops

GI: 55 GL: 7
Spaetzle

Spaetzle

GI: 70 GL: 21
Spelt

Spelt

GI: 55 GL: 39

Nilutong Spelt

GI: 54 GL: 14
Spelt Bran

Spelt Bran

GI: 15 GL: 5
Tinapay Na Spelt Na May Keso At Sibuyas

Tinapay Na Spelt Na May Keso At Sibuyas

GI: 55 GL: 15
Magaan Na Spelt Tinapay

Magaan Na Spelt Tinapay

GI: 65 GL: 31
Spelt Tinapay Na Walang Asukal

Spelt Tinapay Na Walang Asukal

GI: 54 GL: 24
Spelt Roll

Spelt Roll

GI: 60 GL: 29
Spelt Flakes

Spelt Flakes

GI: 60 GL: 45
Mga Dumpling Na Trigo Na May Palamang Keso

Mga Dumpling Na Trigo Na May Palamang Keso

GI: 55 GL: 16
Spelt Na Harina Uri 630

Spelt Na Harina Uri 630

GI: 60 GL: 42
Spelt Pancake

Spelt Pancake

GI: 55 GL: 15
Spelt Pasta

Spelt Pasta

GI: 45 GL: 32
Spelt Pizza Dough

Spelt Pizza Dough

GI: 54 GL: 26
Spelt Na Harina Na Rolyo

Spelt Na Harina Na Rolyo

GI: 50 GL: 20

Dinkel Rye Wrap

GI: 55 GL: 25
Dumplings Na May Spelt At Sauerkraut

Dumplings Na May Spelt At Sauerkraut

GI: 55 GL: 16
Tinapay Na Spelt Sa Sourdough

Tinapay Na Spelt Sa Sourdough

GI: 54 GL: 24
Spinach At Feta Pastry

Spinach At Feta Pastry

GI: 55 GL: 14
Spinach Gnocchi

Spinach Gnocchi

GI: 65 GL: 17
Spinach Ravioli

Spinach Ravioli

GI: 50 GL: 14
Spinach Tortilla

Spinach Tortilla

GI: 60 GL: 27
Spinach Wrap

Spinach Wrap

GI: 65 GL: 30
Spring Roll (gulay)

Spring Roll (gulay)

GI: 45 GL: 10
Balot Ng Lumpia

Balot Ng Lumpia

GI: 60 GL: 37
Usbong Na Barley

Usbong Na Barley

GI: 35 GL: 24
Binhing Buong Butil Na Tinapay

Binhing Buong Butil Na Tinapay

GI: 36 GL: 16
Tinapay Na Buong Butil Na Tumubo Na May Mababang-taba Na Keso Ricotta

Tinapay Na Buong Butil Na Tumubo Na May Mababang-taba Na Keso Ricotta

GI: 50 GL: 14
Usbong Na Oats

Usbong Na Oats

GI: 45 GL: 30
Dhokla Mula Sa Umusbong Na Finger Millet (ragi)

Dhokla Mula Sa Umusbong Na Finger Millet (ragi)

GI: 45 GL: 11
Usbong Na Spelt

Usbong Na Spelt

GI: 50 GL: 34
Usbong Na Buong Kayumangging Bigas

Usbong Na Buong Kayumangging Bigas

GI: 54 GL: 12
Usbong Na Buong Mais

Usbong Na Buong Mais

GI: 52 GL: 11
Mga Sprouted Whole Grain Crackers

Mga Sprouted Whole Grain Crackers

GI: 45 GL: 31
Usbong Na Buong Trigo Starter

Usbong Na Buong Trigo Starter

GI: 45 GL: 18

Ssamjang Paste

GI: 55 GL: 16
Bituing Hugis Na Pasta

Bituing Hugis Na Pasta

GI: 55 GL: 41
Almirol

Almirol

GI: 90 GL: 78
Dough Ng Steamed Bun

Dough Ng Steamed Bun

GI: 75 GL: 36
Manok At Gulay Na Whole Wheat Dumplings

Manok At Gulay Na Whole Wheat Dumplings

GI: 45 GL: 10
Pinasing Na Dumplings

Pinasing Na Dumplings

GI: 70 GL: 31
Pinasing Puting Bigas

Pinasing Puting Bigas

GI: 73 GL: 20
Steel-cut Oats At Chia Seeds

Steel-cut Oats At Chia Seeds

GI: 45 GL: 13
Steel-cut Oats

Steel-cut Oats

GI: 52 GL: 13
Naka-freeze Na Stromboli

Naka-freeze Na Stromboli

GI: 65 GL: 21
Masa Para Sa Strudel

Masa Para Sa Strudel

GI: 70 GL: 42
Tradisyonal Na Palaman

Tradisyonal Na Palaman

GI: 70 GL: 20
Palaman Ng Tinapay

Palaman Ng Tinapay

GI: 70 GL: 20
Sub Roll

Sub Roll

GI: 75 GL: 38
Buong Trigo Na Sub Roll

Buong Trigo Na Sub Roll

GI: 50 GL: 23
Sugar-free Catalina Crunch

Sugar-free Catalina Crunch

GI: 35 GL: 7
Matamis Na Granola Na May Tuyong Prutas

Matamis Na Granola Na May Tuyong Prutas

GI: 55 GL: 36
Halo Ng Cereal, Mani At Buto

Halo Ng Cereal, Mani At Buto

GI: 45 GL: 20
Sultana Bran Cereal

Sultana Bran Cereal

GI: 61 GL: 45
Sushi Na Bigas

Sushi Na Bigas

GI: 85 GL: 28
Matamis Na Patatas At Chickpea Dumplings

Matamis Na Patatas At Chickpea Dumplings

GI: 55 GL: 15
Matamis Na Patatas Gnocchi

Matamis Na Patatas Gnocchi

GI: 60 GL: 16
Matamis Na Patatas Na Pancake

Matamis Na Patatas Na Pancake

GI: 55 GL: 15
Tagliatelle Pasta

Tagliatelle Pasta

GI: 55 GL: 41
Takoyaki Batter

Takoyaki Batter

GI: 70 GL: 17
Manok Tamales

Manok Tamales

GI: 65 GL: 16
Tandoori Roti

Tandoori Roti

GI: 62 GL: 32
Tapioca

Tapioca

GI: 85 GL: 75
Taralli

Taralli

GI: 70 GL: 49
Harina Ng Teff

Harina Ng Teff

GI: 57 GL: 42
Tempura Batter

Tempura Batter

GI: 75 GL: 26

Tenkasu

GI: 70 GL: 32
Texas Toast

Texas Toast

GI: 75 GL: 34
Manipis Na Masa

Manipis Na Masa

GI: 70 GL: 38
Manipis Na Pancake

Manipis Na Pancake

GI: 70 GL: 22
Tinapay Na Gawa Sa Umusbong Na Butil At Legumbre (manipis Na Hiwa)

Tinapay Na Gawa Sa Umusbong Na Butil At Legumbre (manipis Na Hiwa)

GI: 36 GL: 13
Three Cheese Tortellini

Three Cheese Tortellini

GI: 50 GL: 16
Tiger Baguette

Tiger Baguette

GI: 75 GL: 40
Tigre Bun

Tigre Bun

GI: 75 GL: 39
Tinapay Na Toast

Tinapay Na Toast

GI: 75 GL: 37

Tinapay Na Trigo Para Toast

GI: 75 GL: 15
Piniritong Hiwa Ng Tinapay

Piniritong Hiwa Ng Tinapay

GI: 75 GL: 37

Buckwheat

GI: 49 GL: 35
Inihaw Na Oats Cereal

Inihaw Na Oats Cereal

GI: 74 GL: 54
Lumpiang Tofu Na May Whole Grain Rice Paper

Lumpiang Tofu Na May Whole Grain Rice Paper

GI: 48 GL: 10

Bruschetta Na May Kamatis At Keso

GI: 65 GL: 18
Roll

Roll

GI: 75 GL: 40
Tortellini

Tortellini

GI: 50 GL: 14
Tortellini Na May Keso

Tortellini Na May Keso

GI: 50 GL: 19
Tortilla

Tortilla

GI: 52 GL: 25
Tortilla

Tortilla

GI: 55 GL: 25
Tortilla Chip

Tortilla Chip

GI: 70 GL: 45
Mga Piraso Ng Tortilla

Mga Piraso Ng Tortilla

GI: 70 GL: 45
Mata Ng Tortilya Na Mataas Ang Hibla

Mata Ng Tortilya Na Mataas Ang Hibla

GI: 45 GL: 20
Mababang Sodium Tostada

Mababang Sodium Tostada

GI: 70 GL: 50
Tostada Shell

Tostada Shell

GI: 70 GL: 48
Triple Berries Cereal

Triple Berries Cereal

GI: 75 GL: 61
Triscuit Crackers

Triscuit Crackers

GI: 55 GL: 38
Trofie Pasta

Trofie Pasta

GI: 60 GL: 43

Truffle Paste

GI: 55 GL: 15
Kalahating Tuna Salad Sandwich

Kalahating Tuna Salad Sandwich

GI: 65 GL: 16
Turkey Pot Pie

Turkey Pot Pie

GI: 55 GL: 11
Turkish Bread

Turkish Bread

GI: 75 GL: 41
Turkish Pide Flatbread

Turkish Pide Flatbread

GI: 70 GL: 36
Turkish Roll

Turkish Roll

GI: 75 GL: 39
Udon Noodles

Udon Noodles

GI: 62 GL: 16
Amaranth Malutong Na Wafers

Amaranth Malutong Na Wafers

GI: 70 GL: 53
Walang Asukal Na Mais Cake

Walang Asukal Na Mais Cake

GI: 85 GL: 68
Muesli

Muesli

GI: 45 GL: 27
Asparagus Roll

Asparagus Roll

GI: 65 GL: 18
Kanin Na Talong

Kanin Na Talong

GI: 60 GL: 16

Večerný Chlebík Bread

GI: 65 GL: 31
Vegan Mushroom And Bell Pepper Roll

Vegan Mushroom And Bell Pepper Roll

GI: 55 GL: 14
Vegan Na Pie Crust

Vegan Na Pie Crust

GI: 60 GL: 30
Vegan Protein Bread

Vegan Protein Bread

GI: 45 GL: 13
Gulay Na Dumpling

Gulay Na Dumpling

GI: 50 GL: 15
Gulay At Hummus Wrap (whole Wheat Tortilla)

Gulay At Hummus Wrap (whole Wheat Tortilla)

GI: 45 GL: 12
Gulay Na Pizza

Gulay Na Pizza

GI: 70 GL: 20
Hiwang Pizza Hiwa

Hiwang Pizza Hiwa

GI: 60 GL: 18
Veggie Chow Mein

Veggie Chow Mein

GI: 55 GL: 12
Venere Bigas

Venere Bigas

GI: 70 GL: 53
Wheat Vermicelli

Wheat Vermicelli

GI: 58 GL: 45
Rice Vermicelli Na May Mantikilya At Mantika

Rice Vermicelli Na May Mantikilya At Mantika

GI: 75 GL: 22

Viennese Bread

GI: 75 GL: 41
Vitality Cereal Na May Pulang Berries

Vitality Cereal Na May Pulang Berries

GI: 70 GL: 56

Vogel's Low Carb Granola

GI: 25 GL: 5

Walnut Roll

GI: 60 GL: 25
Wasa Crispbread

Wasa Crispbread

GI: 45 GL: 30
Wasa Crackers

Wasa Crackers

GI: 45 GL: 30
Wasa Orihinal Na Malutong Tinapay

Wasa Orihinal Na Malutong Tinapay

GI: 45 GL: 30
Multigrain Crispbread

Multigrain Crispbread

GI: 45 GL: 29
Wasa Sourdough Na Malutong Tinapay

Wasa Sourdough Na Malutong Tinapay

GI: 50 GL: 34
Water Crackers

Water Crackers

GI: 70 GL: 56
Weet-bix Cereal

Weet-bix Cereal

GI: 69 GL: 46
Weetabix Biskwit

Weetabix Biskwit

GI: 62 GL: 43
Weetbix

Weetbix

GI: 69 GL: 48
Wheat Bagel

Wheat Bagel

GI: 72 GL: 37

Wheat Biscuit Stick

GI: 75 GL: 56
Bubog Ng Trigo

Bubog Ng Trigo

GI: 30 GL: 5
Mababang Carb Na Tinapay Na Trigo

Mababang Carb Na Tinapay Na Trigo

GI: 40 GL: 10
Mga Piraso Ng Tinapay Na Trigo

Mga Piraso Ng Tinapay Na Trigo

GI: 74 GL: 53
Wheat Roll

Wheat Roll

GI: 75 GL: 40
Wheat Chex Cereal

Wheat Chex Cereal

GI: 60 GL: 48
Trigo

Trigo

GI: 41 GL: 30
Wheat Dextrin

Wheat Dextrin

GI: 5 GL: 4
Hibla Ng Trigo

Hibla Ng Trigo

GI: 0 GL: 0
Wheat Flakes

Wheat Flakes

GI: 60 GL: 45
Wheat Flatbread

Wheat Flatbread

GI: 75 GL: 39
Pinayamang Harina Ng Trigo

Pinayamang Harina Ng Trigo

GI: 85 GL: 65
Binhing Trigo Na Harina

Binhing Trigo Na Harina

GI: 55 GL: 39
Whole Wheat Flour Type 1850

Whole Wheat Flour Type 1850

GI: 50 GL: 31
Balot Ng Harina Ng Trigo

Balot Ng Harina Ng Trigo

GI: 60 GL: 36
Inihaw Na Buto Ng Trigo

Inihaw Na Buto Ng Trigo

GI: 55 GL: 28
Trigo Gluten

Trigo Gluten

GI: 22 GL: 3
Vital Trigo Gluten

Vital Trigo Gluten

GI: 22 GL: 3
Butil Ng Trigo

Butil Ng Trigo

GI: 41 GL: 30
Butil Ng Trigo

Butil Ng Trigo

GI: 50 GL: 36
Mga Pansit Na Trigo

Mga Pansit Na Trigo

GI: 50 GL: 13
Pancake Na Trigo

Pancake Na Trigo

GI: 75 GL: 39
Biskwit Ng Trigo Para Sa Pizza

Biskwit Ng Trigo Para Sa Pizza

GI: 80 GL: 42
Trigo Powder

Trigo Powder

GI: 70 GL: 53
Puffed Wheat

Puffed Wheat

GI: 80 GL: 64

Hilaw Na Trigo

GI: 41 GL: 30
Tinapay Na Trigo

Tinapay Na Trigo

GI: 75 GL: 40
Pinakuluang Trigo Spaghetti

Pinakuluang Trigo Spaghetti

GI: 50 GL: 15
Binagong Almirol Ng Trigo

Binagong Almirol Ng Trigo

GI: 85 GL: 72
Wheat Stick

Wheat Stick

GI: 75 GL: 56
Manipis Na Trigo

Manipis Na Trigo

GI: 65 GL: 45
Organic Manipis Na Hiwang Trigo Toast

Organic Manipis Na Hiwang Trigo Toast

GI: 60 GL: 27
Tortilla Ng Trigo

Tortilla Ng Trigo

GI: 52 GL: 26
Balot Ng Trigo

Balot Ng Trigo

GI: 62 GL: 31
Wheatabix

Wheatabix

GI: 69 GL: 48
Whey Pancakes

Whey Pancakes

GI: 55 GL: 11
Packaged White Bread

Packaged White Bread

GI: 75 GL: 36

Puting Tinapay Na May Mataas Na Fiber

GI: 75 GL: 34
Puting Tinapay Na Tostado

Puting Tinapay Na Tostado

GI: 75 GL: 36
Puting Bun

Puting Bun

GI: 75 GL: 38
Puting Harina

Puting Harina

GI: 85 GL: 65
Puting Muesli

Puting Muesli

GI: 70 GL: 53
Putiang Instant Na Bigas

Putiang Instant Na Bigas

GI: 85 GL: 69
Puting Rolyo

Puting Rolyo

GI: 75 GL: 37
Puting Tinapay Para Sa Sandwich

Puting Tinapay Para Sa Sandwich

GI: 75 GL: 38
Puting Tortilla Wrap

Puting Tortilla Wrap

GI: 70 GL: 34
Buong Tinapay

Buong Tinapay

GI: 50 GL: 20
Wholegrain Buckwheat Bread

Wholegrain Buckwheat Bread

GI: 50 GL: 20
Buong Butil Na Tinapay Na May Abokado

Buong Butil Na Tinapay Na May Abokado

GI: 50 GL: 16
Buong Harina Ng Trigo

Buong Harina Ng Trigo

GI: 50 GL: 24
Buong Butil Na Tinapay Na Saging Na Walang Asukal

Buong Butil Na Tinapay Na Saging Na Walang Asukal

GI: 50 GL: 19
Oats (buong Butil)

Oats (buong Butil)

GI: 55 GL: 13
Buong Trigo Na Tinapay (may Balat At Usbong)

Buong Trigo Na Tinapay (may Balat At Usbong)

GI: 50 GL: 20
Buong Butil Na Tinapay Na May Chia Seeds

Buong Butil Na Tinapay Na May Chia Seeds

GI: 50 GL: 19
Whole Grain Na Tinapay Na May Chickpea Paste At Kabute

Whole Grain Na Tinapay Na May Chickpea Paste At Kabute

GI: 45 GL: 13
Wholegrain Breadsticks

Wholegrain Breadsticks

GI: 55 GL: 36
Whole Grain Bun Na May Cottage Cheese At Prutas

Whole Grain Bun Na May Cottage Cheese At Prutas

GI: 55 GL: 18
Omlet Na Buong Butil Na Harina

Omlet Na Buong Butil Na Harina

GI: 45 GL: 8
Buong Butil Ng Mais

Buong Butil Ng Mais

GI: 52 GL: 10

Buong Butil Na Cracker Na May Madilim Na Tsokolate

GI: 50 GL: 30
Buong Butil Na Waffle Na May Hummus

Buong Butil Na Waffle Na May Hummus

GI: 55 GL: 19
Buong Butil Na Croissant

Buong Butil Na Croissant

GI: 55 GL: 23
Buong Butil Na Digestive Biscuits

Buong Butil Na Digestive Biscuits

GI: 40 GL: 24
Buong Butil Na Durum Trigo Pasta

Buong Butil Na Durum Trigo Pasta

GI: 45 GL: 29
Whole Grain Muffin

Whole Grain Muffin

GI: 55 GL: 23
Buong Butil Na Flakes

Buong Butil Na Flakes

GI: 55 GL: 36
Whole Grain Flatbread Na May Spinach At Feta Cheese

Whole Grain Flatbread Na May Spinach At Feta Cheese

GI: 50 GL: 14
French Toast Na Gawa Sa Whole Grain Bread, Mas Kaunting Asukal, At Inihurno

French Toast Na Gawa Sa Whole Grain Bread, Mas Kaunting Asukal, At Inihurno

GI: 55 GL: 15
Buong Butil Na Tinapay Na May Bawang At Langis Ng Oliba, Bahagyang Toasted

Buong Butil Na Tinapay Na May Bawang At Langis Ng Oliba, Bahagyang Toasted

GI: 55 GL: 21
Whole Grain Cracker

Whole Grain Cracker

GI: 55 GL: 38
Buong Butil Na Kono

Buong Butil Na Kono

GI: 50 GL: 38
Pinagsamang Gulay Na May Whole Grain

Pinagsamang Gulay Na May Whole Grain

GI: 45 GL: 8
Buong Butil Na Muesli Na May Tuyong Prutas

Buong Butil Na Muesli Na May Tuyong Prutas

GI: 50 GL: 33
Whole Grain Muesli Na May Mani At Freeze-dried Na Seresa

Whole Grain Muesli Na May Mani At Freeze-dried Na Seresa

GI: 45 GL: 27
Inihaw Na Muffins Na May Buong Butil Na Oats, Kanela, At Stevia/pure Ng Prutas

Inihaw Na Muffins Na May Buong Butil Na Oats, Kanela, At Stevia/pure Ng Prutas

GI: 45 GL: 17
Buong Oat Crackers (mababang Asukal)

Buong Oat Crackers (mababang Asukal)

GI: 40 GL: 26
Hibla Ng Oats

Hibla Ng Oats

GI: 5 GL: 0
Pinakuluang Whole Grain Na Pasta

Pinakuluang Whole Grain Na Pasta

GI: 45 GL: 12
Buong Butil Na Corkscrew Pasta

Buong Butil Na Corkscrew Pasta

GI: 45 GL: 29
Buong Butil Na Pasta Na May Homemade Na Tomato Sauce Na Walang Dagdag Na Asukal

Buong Butil Na Pasta Na May Homemade Na Tomato Sauce Na Walang Dagdag Na Asukal

GI: 45 GL: 9
Buong Butil Na Pasta Na May Pesto

Buong Butil Na Pasta Na May Pesto

GI: 45 GL: 12
Whole Grain Flour Dumplings Na May Keso At Spinach

Whole Grain Flour Dumplings Na May Keso At Spinach

GI: 50 GL: 13
Buong Trigo Pretzel

Buong Trigo Pretzel

GI: 50 GL: 25
Siksik Na Buong Butil Na Rye Bread

Siksik Na Buong Butil Na Rye Bread

GI: 50 GL: 20
Buong Butil Na Kalabasa Na Dumplings

Buong Butil Na Kalabasa Na Dumplings

GI: 55 GL: 13
Buong Harina Na Quiche

Buong Harina Na Quiche

GI: 40 GL: 8
Grilled Cheese Sandwich (whole Grain Bread, Reduced-fat Cheese)

Grilled Cheese Sandwich (whole Grain Bread, Reduced-fat Cheese)

GI: 55 GL: 15
Brown Rice Cake

Brown Rice Cake

GI: 82 GL: 66
Mga Rice Cake Na May Natural Na Nut Butter At Cinnamon

Mga Rice Cake Na May Natural Na Nut Butter At Cinnamon

GI: 75 GL: 45
Whole Grain Bread Roll

Whole Grain Bread Roll

GI: 50 GL: 21

Buong Butil Na Rye Bruschetta Na May Kamatis At Mga Damo

GI: 50 GL: 10
Halo-halong Harina Ng Buong Butil Ng Rye

Halo-halong Harina Ng Buong Butil Ng Rye

GI: 50 GL: 33
Buong Butil Na Rye Crispbread

Buong Butil Na Rye Crispbread

GI: 45 GL: 15

Whole Grain Spelt Flour Dough

GI: 55 GL: 26

Whole Grain Spelt Lasagna Noodles

GI: 50 GL: 33
Balot Ng Buong Butil Na Harina Ng Spelt

Balot Ng Buong Butil Na Harina Ng Spelt

GI: 55 GL: 33
Buong Butil Na Pizza Crust

Buong Butil Na Pizza Crust

GI: 55 GL: 24
100% Buong Butil Na Manipis Na Tinapay Para Sa Sandwich

100% Buong Butil Na Manipis Na Tinapay Para Sa Sandwich

GI: 45 GL: 17
Wholegrain Pastry Na May Lean Turkey Meat

Wholegrain Pastry Na May Lean Turkey Meat

GI: 45 GL: 9
Inihaw Na Pie Na May Buong Butil Na Crust At Halo-halong Gulay

Inihaw Na Pie Na May Buong Butil Na Crust At Halo-halong Gulay

GI: 45 GL: 12
Buong Butil Na Waffle

Buong Butil Na Waffle

GI: 50 GL: 18
Buong Butil Na Crispbread

Buong Butil Na Crispbread

GI: 45 GL: 15
Buong Butil Na Balot

Buong Butil Na Balot

GI: 50 GL: 23
Yorkshire Pudding (whole Wheat O Spelt Flour)

Yorkshire Pudding (whole Wheat O Spelt Flour)

GI: 55 GL: 14
Buong Berdeng Bun

Buong Berdeng Bun

GI: 55 GL: 24
Buong Butil Na Balot

Buong Butil Na Balot

GI: 50 GL: 20
Whole Oat Sourdough Starter

Whole Oat Sourdough Starter

GI: 40 GL: 9
Buong Oats

Buong Oats

GI: 55 GL: 13
Buong Rye Bread (100% Whole Rye Flour)

Buong Rye Bread (100% Whole Rye Flour)

GI: 50 GL: 20
Buong Butil Na Rye Harina Pizza Crust

Buong Butil Na Rye Harina Pizza Crust

GI: 50 GL: 20
Buong Rye Flour Starter

Buong Rye Flour Starter

GI: 40 GL: 15
Tinapay Na Buong Butil Na Spelt Toast

Tinapay Na Buong Butil Na Spelt Toast

GI: 50 GL: 20
Produkto Ng Buong Butil Na Spelt Na Harina

Produkto Ng Buong Butil Na Spelt Na Harina

GI: 50 GL: 21
Buong Butil Na Harina Ng Spelt

Buong Butil Na Harina Ng Spelt

GI: 55 GL: 34
Homemade Whole Wheat Bread

Homemade Whole Wheat Bread

GI: 65 GL: 28
Low-calorie Whole Wheat Bread

Low-calorie Whole Wheat Bread

GI: 50 GL: 18
100% Whole Wheat At Tinapay Na May Buto

100% Whole Wheat At Tinapay Na May Buto

GI: 50 GL: 19
Buong Butil Na Mumo Ng Tinapay

Buong Butil Na Mumo Ng Tinapay

GI: 60 GL: 39
Buong Trigo Na Burger Bun

Buong Trigo Na Burger Bun

GI: 69 GL: 30
Buong Trigo Na Cereal Pillows

Buong Trigo Na Cereal Pillows

GI: 60 GL: 42
Buong Trigo Couscous

Buong Trigo Couscous

GI: 50 GL: 12
Whole Wheat Flour

Whole Wheat Flour

GI: 51 GL: 37
Buong Trigo Na Garlic Knots

Buong Trigo Na Garlic Knots

GI: 50 GL: 20
Buong Trigo Graham Cracker Crumbs, Binawasan Ang Asukal

Buong Trigo Graham Cracker Crumbs, Binawasan Ang Asukal

GI: 55 GL: 40
Buong Trigo Na Hot Dog Roll

Buong Trigo Na Hot Dog Roll

GI: 60 GL: 26
Lasagna Noodles

Lasagna Noodles

GI: 45 GL: 29
Buong Trigo Na Tinapay

Buong Trigo Na Tinapay

GI: 52 GL: 26
Buong Butil Na Dumplings Na May Palamang Lentil

Buong Butil Na Dumplings Na May Palamang Lentil

GI: 45 GL: 13
Buong Trigo Macaroni Na May Mababang-taba Na Sarsa Ng Keso

Buong Trigo Macaroni Na May Mababang-taba Na Sarsa Ng Keso

GI: 50 GL: 10
Buong Trigo Pasta (orzo O Stelline Na Hugis)

Buong Trigo Pasta (orzo O Stelline Na Hugis)

GI: 45 GL: 31
Buong Trigo Penne Pasta

Buong Trigo Penne Pasta

GI: 45 GL: 31
Buong Trigo Na Pastry Dough (mababang Taba)

Buong Trigo Na Pastry Dough (mababang Taba)

GI: 50 GL: 20
Buong Harina Ng Trigo Na Crust

Buong Harina Ng Trigo Na Crust

GI: 50 GL: 25
Buong Trigo Na Pita Bread

Buong Trigo Na Pita Bread

GI: 57 GL: 28
Buong Trigo Na Masa Ng Pizza

Buong Trigo Na Masa Ng Pizza

GI: 50 GL: 23
Buong Trigo Na Proteinang Pancake (walang Idinagdag Na Asukal)

Buong Trigo Na Proteinang Pancake (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 55 GL: 14
Ravioli Na Gawa Sa Whole Wheat Flour At Reduced Sodium Cheese Filling

Ravioli Na Gawa Sa Whole Wheat Flour At Reduced Sodium Cheese Filling

GI: 50 GL: 14
Buong Trigo Roti

Buong Trigo Roti

GI: 52 GL: 13
Buong Trigo Soba Noodles

Buong Trigo Soba Noodles

GI: 45 GL: 31
Whole Wheat Na Spaghetti

Whole Wheat Na Spaghetti

GI: 45 GL: 31
Inihaw Na Buong Trigo Gulay Spring Roll

Inihaw Na Buong Trigo Gulay Spring Roll

GI: 45 GL: 10
Buong Trigo Na Tostado

Buong Trigo Na Tostado

GI: 50 GL: 13
Buong Trigo Tortilla

Buong Trigo Tortilla

GI: 45 GL: 20
Buong Trigo Na Wonton Wrapper

Buong Trigo Na Wonton Wrapper

GI: 50 GL: 24
100% Buong Trigo Na Balot (mababang Gi, Mataas Na Hibla)

100% Buong Trigo Na Balot (mababang Gi, Mataas Na Hibla)

GI: 45 GL: 18
Hiwa Ng Wholemeal Rye Bread

Hiwa Ng Wholemeal Rye Bread

GI: 50 GL: 20
Buong Butil Na Trigo Na Rolyo Na May Mga Buto Ng Kalabasa

Buong Butil Na Trigo Na Rolyo Na May Mga Buto Ng Kalabasa

GI: 50 GL: 20
Wholewheat Fitness Cereal

Wholewheat Fitness Cereal

GI: 60 GL: 42
Buong Trigo Na Biskwit

Buong Trigo Na Biskwit

GI: 50 GL: 35
Malapad Na Pansit Na Gawa Sa Bigas

Malapad Na Pansit Na Gawa Sa Bigas

GI: 72 GL: 18
Ligaw Na Bigas

Ligaw Na Bigas

GI: 45 GL: 10
Ligaw Na Bigas, Kabute, At Halamang Pampalasa Na Palaman

Ligaw Na Bigas, Kabute, At Halamang Pampalasa Na Palaman

GI: 45 GL: 9
Wonton Dumplings

Wonton Dumplings

GI: 50 GL: 13
Pritong Wonton Strips

Pritong Wonton Strips

GI: 70 GL: 38
Balot Ng Wonton

Balot Ng Wonton

GI: 50 GL: 29
Wrap Bread

Wrap Bread

GI: 70 GL: 35
Grain Wrap

Grain Wrap

GI: 60 GL: 29
Wrap Flatbread

Wrap Flatbread

GI: 70 GL: 35
Low Carb Balot

Low Carb Balot

GI: 35 GL: 9
Halo Ng Paghurno Ng Tinapay Na Rolyo

Halo Ng Paghurno Ng Tinapay Na Rolyo

GI: 75 GL: 39
Kalahating Yeast Roll

Kalahating Yeast Roll

GI: 75 GL: 39
Dilaw Na Bigas Al Dente

Dilaw Na Bigas Al Dente

GI: 65 GL: 18
Yorkshire Pudding

Yorkshire Pudding

GI: 70 GL: 16
Ziti Pasta

Ziti Pasta

GI: 50 GL: 16