Minimally processed whole grain brown rice cereal
Katamtaman ang GI
GL 63 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng natural na fiber
- Mataas na glycemic load bawat serving
Ang Minimally processed whole grain brown rice cereal ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 63.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Minimally processed whole grain brown rice cereal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 77 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.5 g |
| Protina | 7.5 g |
| Taba | 2.8 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng natural na fiber
- Mababa sa saturated fats at sodium
- Mataas na glycemic load bawat serving
- Makabuluhang density ng carbohydrate
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Minimally processed whole grain brown rice cereal?
Ang Minimally processed whole grain brown rice cereal ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 63; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang Minimally processed whole grain brown rice cereal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Minimally processed whole grain brown rice cereal ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang pinong tinadtad na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang Minimally processed whole grain brown rice cereal sa asukal sa dugo?
Ang Minimally processed whole grain brown rice cereal ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Minimally processed whole grain brown rice cereal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
