Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour)
Katamtaman ang GI
GL 16.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 14 bawat 100 g
- Mas mataas ang nilalaman ng hibla kaysa tradisyunal na Yorkshire pudding
- Katamtamang glycemic load
Ang Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour) ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang Yorkshire pudding (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 16.8.
In-update noong Okt 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Yorkshire pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mataas ang nilalaman ng hibla kaysa tradisyunal na Yorkshire pudding
- Naglalaman ng ilang protina mula sa itlog at gatas
- Katamtamang glycemic load
- Pinrosesong produktong butil
- Naglalaman ng idinagdag na asin
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour)?
Ang Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour) ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 16.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.
Angkop ba ang Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour) ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Yorkshire pudding ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Yorkshire pudding sa database na ito, ang Yorkshire pudding na may riced cauliflower ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).
Suriin ang Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
