Yorkshire pudding
Mataas ang GI
GL 19.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 16 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na glycemic index
Ang Yorkshire pudding ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 19.2.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Whole wheat flour increases fiber and micronutrient content, helping to moderate blood sugar spikes.
Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour) - GL 8 bawat 100 g Cauliflower reduces carbohydrates and glycemic load while providing extra fiber and vitamins.
Yorkshire pudding na may riced cauliflower
Mga anyo ng Yorkshire pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Yorkshire pudding ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 23 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mababang idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic index
- Mataas na glycemic load
- Mababang hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Yorkshire pudding?
Ang Yorkshire pudding ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 19.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang Yorkshire pudding para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Yorkshire pudding ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Yorkshire pudding (whole wheat o spelt flour).
Aling anyo ng Yorkshire pudding ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Yorkshire pudding sa database na ito, ang Yorkshire pudding na may riced cauliflower ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).
Suriin ang Yorkshire pudding sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
