mga dahon ng lasagna
Mababa ang GI
GL 15 bawat 100 g
- Mababang taba na nilalaman
- Mataas na carbohydrate density
Ang mga dahon ng lasagna ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Ago 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mga dahon ng lasagna ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang taba na nilalaman
- Minimal na pagproseso
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na carbohydrate density
- Mababang fiber content
- Mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga dahon ng lasagna?
Ang mga dahon ng lasagna ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 15 bawat 100 g.
Angkop ba ang mga dahon ng lasagna para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga dahon ng lasagna ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mga dahon ng lasagna sa asukal sa dugo?
Ang mga dahon ng lasagna ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mga dahon ng lasagna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
