mainit na hiwa ng pulot-pukyutan na pizza
Mataas ang GI
GL 7.5 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 25 bawat 100 g
- naglalaman ng protina mula sa keso
- mataas na glycemic load
Ang mainit na hiwa ng pulot-pukyutan na pizza ay may glycemic index na 75, mas mababa kaysa sa karaniwang pizza slice (80). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.5.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g This almond-based base has a significantly lower GL of 1 compared to 25, leading to a much smaller impact on your blood sugar.
almond flour pizza base - GL 3 bawat 100 g Switching to a cauliflower crust drastically reduces the glycemic load from 25 to 3, helping to prevent sharp glucose spikes.
base ng pizza na cauliflower - GL 8 bawat 100 g Chickpea-based flatbread offers a much lower glycemic impact (GL 8) while still providing a satisfying, savory pizza-like experience.
chickpea flatbread
Mga anyo ng pizza slice
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mainit na hiwa ng pulot-pukyutan na pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 33 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng protina mula sa keso
- nagbibigay ng ilang kaltsyum
- mataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mainit na hiwa ng pulot-pukyutan na pizza?
Ang mainit na hiwa ng pulot-pukyutan na pizza ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 7.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 25.
Angkop ba ang mainit na hiwa ng pulot-pukyutan na pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mainit na hiwa ng pulot-pukyutan na pizza ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour pizza base.
Aling anyo ng pizza slice ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pizza slice sa database na ito, ang frozen pizza slice ang may pinakamababang glycemic load (20 bawat 100 g).
Suriin ang mainit na hiwa ng pulot-pukyutan na pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
