Smoked paprika cornbread croutons
Mataas ang GI
GL 50.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 42 bawat 100 g
- Nagbibigay ng ilang hibla
- Mataas na glycemic index at load
Ang Smoked paprika cornbread croutons ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 50.4.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpeas ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na katulad ng croutons ngunit may mas mababang GI (28 vs 70) at GL (8 vs 42), na nagreresulta sa mas mabagal na pagtugon ng asukal sa dugo.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 1.9 bawat 100 g Ang toasted almond flakes ay nag-aalok ng malusog at low-glycemic na lutong (GI 15, GL 1) na nagdaragdag ng texture sa mga salad o sopas nang walang mabilis na pagtaas ng glucose na nauugnay sa mga crouton na gawa sa mais.
almond flakes - GL 1 bawat 100 g Ang roasted cauliflower ay isang mahusay na low-carb, low-glycemic na alternatibo (GI 15, GL 1) na maaaring timplahan upang gayahin ang malinamnam na profile ng mga crouton habang pinapanatiling stable ang asukal sa dugo.
inihaw na mga bulaklak ng cauliflower
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Smoked paprika cornbread croutons ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng ilang hibla
- Naglalaman ng protina mula sa cornbread at itlog
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Pinrosesong pinong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Smoked paprika cornbread croutons?
Ang Smoked paprika cornbread croutons ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 50.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang Smoked paprika cornbread croutons para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Smoked paprika cornbread croutons ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang Smoked paprika cornbread croutons sa asukal sa dugo?
Ang Smoked paprika cornbread croutons ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Smoked paprika cornbread croutons sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
