Hilaw na butil ng mais para popcorn
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Hilaw na butil ng mais para popcorn ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 22 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Hilaw na butil ng mais para popcorn ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Hilaw na butil ng mais para popcorn ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mababang nilalaman ng asukal
- ✓ pinagmumulan ng protina
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ mataas na nilalaman ng carbohydrates
- ✗ posibleng antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 387 kcal |
| Carbohydrates | 77.9g |
| Asukal (kabuuan) | 0.9g |
| Natural | 0.9g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 14.5g |
| Natutunaw | 4.4g |
| Hindi natutunaw | 10.1g |
| Protina | 12.9g |
| Taba | 4.5g |
| Saturated | 0.6g |
| Unsaturated | 3.2g |
| Sodium | 7mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na butil ng mais para popcorn?
Ang Hilaw na butil ng mais para popcorn ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 22 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Hilaw na butil ng mais para popcorn para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na butil ng mais para popcorn ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Hilaw na butil ng mais para popcorn sa asukal sa dugo?
Ang Hilaw na butil ng mais para popcorn ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →