Oatabix biscuit
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang pagproseso
Ang Oatabix biscuit ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang Cereal biscuit (70).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Cereal biscuit
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Oatabix biscuit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 9 g |
| Natutunaw | 2.7 g |
| Hindi natutunaw | 6.3 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Katamtamang protina
- Mababa sa dagdag na asukal
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng dagdag na sodium
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Oatabix biscuit?
Ang Oatabix biscuit ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang Oatabix biscuit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Oatabix biscuit ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Natural na yogurt na may sariwang prutas at mani.
Aling anyo ng Cereal biscuit ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Oatabix biscuit ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Cereal biscuit sa database na ito (36 bawat 100 g).
Suriin ang Oatabix biscuit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
