Cereal biscuit
Mataas ang GI
GL 49 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na glycemic load at index
Ang Cereal biscuit ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Abr 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang mga ito ay may mas mababang carbohydrates at asukal, na nagbibigay ng malusog na taba at protina upang gawing stable ang blood glucose.
almond flour crackers - GL 2.7 bawat 100 g Ang mga ito ay may napakataas na fiber at omega-3 fatty acids, na nagreresulta sa napakababang glycemic impact kumpara sa mga biskwit na gawa sa butil.
flaxseed crackers
Mga anyo ng Cereal biscuit
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cereal biscuit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 450 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas na glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Ultra-processed na kalikasan
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cereal biscuit?
Ang Cereal biscuit ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 49 bawat 100 g.
Angkop ba ang Cereal biscuit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cereal biscuit ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour crackers.
Aling anyo ng Cereal biscuit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cereal biscuit sa database na ito, ang Oatabix biscuit ang may pinakamababang glycemic load (36 bawat 100 g).
Suriin ang Cereal biscuit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
