kanilang kanin na may kalamansi
Mataas ang GI
GL 30 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 20 bawat 100 g
- mababang sodium
- mataas na glycemic load
Ang kanilang kanin na may kalamansi ay may glycemic index na 72 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 30.
In-update noong Mar 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kanilang kanin na may kalamansi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.1 g |
| Natural | 0.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang sodium
- mababang idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- mababang nilalaman ng hibla
- mataas na glycemic index
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kanilang kanin na may kalamansi?
Ang kanilang kanin na may kalamansi ay may glycemic index na 72 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 30; bawat 100 g ang glycemic load ay 20.
Angkop ba ang kanilang kanin na may kalamansi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kanilang kanin na may kalamansi ay may mataas na glycemic index (72) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang pinong tinadtad na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang kanilang kanin na may kalamansi sa asukal sa dugo?
Ang kanilang kanin na may kalamansi ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kanilang kanin na may kalamansi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
