ziti pasta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang ziti pasta ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 16 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang ziti pasta ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang ziti pasta ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng taba
- ✓ pinagmumulan ng protinang halaman
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ mababang nilalaman ng hibla
- ✗ pinong butil na produkto
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 157 kcal |
| Carbohydrates | 30.9g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1g |
| Natural | 1.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.8g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1.3g |
| Protina | 5.8g |
| Taba | 0.9g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.7g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ziti pasta?
Ang ziti pasta ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 16 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang ziti pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ziti pasta ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang ziti pasta sa asukal sa dugo?
Ang ziti pasta ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →