Manicotti pasta
Katamtaman ang GI
GL 19.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 16 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng sodium
- Katamtamang glycemic load
Ang Manicotti pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 19.2.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 0.5 bawat 100 g Ang mga piraso ng zucchini ay nagbibigay ng katulad na texture para sa pag-roll o pag-layer habang binabawasan nang malaki ang glycemic load mula 16 hanggang 0.5.
manipis na hiniwang zucchini - GL 1 bawat 100 g Ang mga dahon ng repolyo ay nag-aalok ng isang low-glycemic, mayaman sa fiber na alternatibo para sa pagbabalot ng mga palaman, na makabuluhang nagpapababa ng epekto sa asukal sa dugo kumpara sa pasta.
dahon ng repolyo
Mga anyo ng Manicotti pasta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Manicotti pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 1.6 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng sodium
- Mababang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mababang nilalaman ng fiber
- Pinong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Manicotti pasta?
Ang Manicotti pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 19.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang Manicotti pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Manicotti pasta ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang manipis na hiniwang zucchini.
Aling anyo ng Manicotti pasta ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Manicotti pasta ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Manicotti pasta sa database na ito (16 bawat 100 g).
Suriin ang Manicotti pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
