vermicelli pasta

GI 58 · KatamtamanGL 44 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

58 GI

GL 44 bawat 100 g

Logi score 3/10

Mababa ang taba
Napakataas na glycemic load (44)

Ang vermicelli pasta ay may glycemic index na 58 (Katamtaman).

In-update noong Ago 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

gnocchi na harina ng chickpea
GL 14 bawat 100 g Ang mas mataas na protina at fiber content ay nagreresulta sa mas mababang glycemic impact kumpara sa wheat vermicelli.
100% buckwheat noodles (soba)
GL 32 bawat 100 g Ang buckwheat ay may mas mababang glycemic index at nagbibigay ng mas matagal na enerhiya kumpara sa pasta na gawa sa trigo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang vermicelli pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

360

Calories

75 g

Carbohydrates

12 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	360 kcal
Carbohydrates	75 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	12 g
Taba	1.5 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	1.2 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

50%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababa ang taba
Magandang source ng plant protein
Walang idinagdag na asukal
Napakataas na glycemic load (44)
Mababa ang fiber content para sa isang produktong butil
Mabilis matunaw na mga refined carbohydrate

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng vermicelli pasta?

Ang vermicelli pasta ay may glycemic index na 58 (Katamtaman) at glycemic load na 44 bawat 100 g.

Angkop ba ang vermicelli pasta para sa mga taong may insulin resistance?

Ang vermicelli pasta ay may katamtamang glycemic index (58). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang gnocchi na harina ng chickpea.

Paano nakakaapekto ang vermicelli pasta sa asukal sa dugo?

Ang vermicelli pasta ay may glycemic load na 44 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang vermicelli pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.