Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 21 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✓ Katamtamang glycemic index
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Pinrosesong produktong butil
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 38g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 8g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 6g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted?
Ang Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 21 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted sa asukal sa dugo?
Ang Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →