buong butil na muesli na may tuyong prutas
Mababa ang GI
GL 49.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 33 bawat 100 g
Ang buong butil na muesli na may tuyong prutas ay may glycemic index na 50, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong Muesli (55). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 49.5.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Klasikong Muesli
- GI 55 · GL 36 bawat 100 g
Klasikong Muesli - GI 55 · GL 12 bawat 100 g boiled
lutong muesli - GI 45 · GL 27 bawat 100 g sugar free
Muesli - GI 45 · GL 27 bawat 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Whole Grain Muesli na may Mani at Freeze-Dried na Seresa - Muesli na may dark chocolateGI 50 · GL 29 bawat 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 bawat 100 g brand: dorset_cereals
Dorset Cereals Klasikong Muesli na may Prutas, Mani at Buto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buong butil na muesli na may tuyong prutas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 18 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 4.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong butil na muesli na may tuyong prutas?
Ang buong butil na muesli na may tuyong prutas ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 49.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 33.
Angkop ba ang buong butil na muesli na may tuyong prutas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong butil na muesli na may tuyong prutas ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong Muesli ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong Muesli sa database na ito, ang lutong muesli ang may pinakamababang glycemic load (12 bawat 100 g).
Suriin ang buong butil na muesli na may tuyong prutas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
