Three cheese tortellini
Mababa ang GI
GL 19.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 16 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Katamtamang glycemic load
Ang Three cheese tortellini ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 19.2.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 0.5 bawat 100 g Ang zucchini noodles ay nag-aalok ng malaking pagbawas sa glycemic load (mula 16 hanggang 0.5), na makabuluhang nagpapababa sa pagtaas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain.
spiralized zucchini - GL 6 bawat 100 g Ang cauliflower gnocchi ay nagbibigay ng katulad na texture sa tortellini habang binabawasan ang glycemic load nang higit sa kalahati, na ginagawa itong mas mainam na alternatibo para sa asukal sa dugo.
cauliflower gnocchi
Mga anyo ng Three cheese tortellini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Three cheese tortellini ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mababang idinagdag na asukal
- May ilang hibla
- Katamtamang glycemic load
- Mababang hibla para sa produktong butil
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Three cheese tortellini?
Ang Three cheese tortellini ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 19.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang Three cheese tortellini para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Three cheese tortellini ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Three cheese tortellini ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Three cheese tortellini sa database na ito, ang Healthy Choice Simply Steamers three cheese tortellini ang may pinakamababang glycemic load (10 bawat 100 g).
Suriin ang Three cheese tortellini sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
