gluten-free pasta
Mataas ang GI
GL 43.4 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 28.9 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- mataas na glycemic index
Ang gluten-free pasta ay may glycemic index na 76, mas mataas kaysa sa karaniwang Lutong pasta (49). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 43.4.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173265 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lutong pasta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gluten-free pasta ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 179 kcal |
| Carbohydrates | 38.05 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.4 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- walang idinagdag na asukal
- mataas na glycemic index
- katamtamang glycemic load
- mababang fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gluten-free pasta?
Ang gluten-free pasta ay may glycemic index na 76 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 43.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 28.9.
Angkop ba ang gluten-free pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gluten-free pasta ay may mataas na glycemic index (76). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng Lutong pasta ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lutong pasta sa database na ito, ang sariwang pasta ang may pinakamababang glycemic load (12.5 bawat 100 g).
Suriin ang gluten-free pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
