Pasta ng pastry

GI 60 · KatamtamanGL 27 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

60 GI

GL 27 bawat 100 g

Logi score 3/10

Nagbibigay ng ilang protina
Mataas na glycemic load

Ang Pasta ng pastry ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).

In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

buong trigo na pastry dough (mababang taba)
GL 20 bawat 100 g Whole wheat reduces the glycemic load and increases fiber, improving blood sugar response.
Almond na harina
GL 0.3 bawat 100 g Almond flour lowers the glycemic load and provides more healthy fats, making it better for insulin resistance.

Mga anyo ng Pasta ng pastry

pritong pastry dough
GI 75 · GL 36 bawat 100 g fried

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pasta ng pastry ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

370

Calories

45 g

Carbohydrates

6 g

Protina

20 g

Taba

bawat 100g

Calories	370 kcal
Carbohydrates	45 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	6 g
Taba	20 g
Saturated	12 g
Unsaturated	7 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Nagbibigay ng ilang protina
Naglalaman ng unsaturated fats
Mataas na glycemic load
Mataas sa saturated fat
Mababa ang fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Maaaring maglaman ng: itloggatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pasta ng pastry?

Ang Pasta ng pastry ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 27 bawat 100 g.

Angkop ba ang Pasta ng pastry para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pasta ng pastry ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang buong trigo na pastry dough (mababang taba).

Aling anyo ng Pasta ng pastry ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Pasta ng pastry ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pasta ng pastry sa database na ito (27 bawat 100 g).

Suriin ang Pasta ng pastry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.