buong trigo na pastry dough (mababang taba)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang buong trigo na pastry dough (mababang taba) ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang buong trigo na pastry dough (mababang taba) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang buong trigo na pastry dough (mababang taba) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mas mataas na nilalaman ng hibla kaysa sa karaniwang pastry
- ✓ Mas mababa ang saturated fat
- ✓ Gawa sa buong butil
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Naglalaman ng pinong taba
- ✗ Katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 40g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.2g |
| Hindi natutunaw | 4.8g |
| Protina | 8g |
| Taba | 8g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 6g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong trigo na pastry dough (mababang taba)?
Ang buong trigo na pastry dough (mababang taba) ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang buong trigo na pastry dough (mababang taba) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong trigo na pastry dough (mababang taba) ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang buong trigo na pastry dough (mababang taba) sa asukal sa dugo?
Ang buong trigo na pastry dough (mababang taba) ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →