Quiche na harina ng almond at itlog
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalamang sodium
Ang Quiche na harina ng almond at itlog ay may glycemic index na 10, mas mababa kaysa sa karaniwang Vegetable quiche (35).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Vegetable quiche
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Quiche na harina ng almond at itlog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 27 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 19 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalamang protina
- Naglalaman ng malusog na taba
- Katamtamang nilalamang sodium
- Mataas sa kabuuang taba
- Naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Quiche na harina ng almond at itlog?
Ang Quiche na harina ng almond at itlog ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Quiche na harina ng almond at itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Quiche na harina ng almond at itlog ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Vegetable quiche ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Quiche na harina ng almond at itlog ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Vegetable quiche sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Quiche na harina ng almond at itlog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
