Vegetable quiche
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga gulay
- Katamtamang saturated fat
Ang Vegetable quiche ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Vegetable quiche
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Vegetable quiche ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga gulay
- Katamtamang protina
- Katamtamang saturated fat
- Processed flour crust
- Katamtamang sodium content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Vegetable quiche?
Ang Vegetable quiche ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Vegetable quiche para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Vegetable quiche ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Vegetable quiche ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Vegetable quiche sa database na ito, ang Quiche na harina ng almond at itlog ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Vegetable quiche sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
