Santa fe halo-halo ng bigas at beans
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Santa fe halo-halo ng bigas at beans ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Santa fe halo-halo ng bigas at beans ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Santa fe halo-halo ng bigas at beans ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng protinang galing sa halaman
- ✓ Katamtamang nilalaman ng hibla
- ✗ Mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Pinrosesong sangkap
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 27g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 0.4g |
| Idinagdag | 0.8g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 1.1g |
| Hindi natutunaw | 2.4g |
| Protina | 4.5g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 480mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Santa fe halo-halo ng bigas at beans?
Ang Santa fe halo-halo ng bigas at beans ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Santa fe halo-halo ng bigas at beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Santa fe halo-halo ng bigas at beans ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Santa fe halo-halo ng bigas at beans sa asukal sa dugo?
Ang Santa fe halo-halo ng bigas at beans ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →