chow mein noodles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang chow mein noodles ay may glycemic index na 58, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 22 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang chow mein noodles ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang chow mein noodles ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ Mababang idinagdag na asukal
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Katamtamang pagproseso
- ✗ Mababang nilalaman ng hibla
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 38g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 1.6g |
| Protina | 7g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 0.6g |
| Unsaturated | 2.4g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chow mein noodles?
Ang chow mein noodles ay may glycemic index na 58, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 22 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang chow mein noodles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chow mein noodles ay may katamtamang glycemic index (58). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang chow mein noodles sa asukal sa dugo?
Ang chow mein noodles ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →