halo-halong harina na walang gluten
Mataas ang GI
GL 102 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 68 bawat 100 g
- Napakababang nilalaman ng taba
- Napakataas na glycemic load
Ang halo-halong harina na walang gluten ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 102.
In-update noong Okt 21, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong harina na walang gluten ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 85 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0.8 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang nilalaman ng taba
- Mababang antas ng sodium
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na glycemic index
- Mababang hibla at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong harina na walang gluten?
Ang halo-halong harina na walang gluten ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 102; bawat 100 g ang glycemic load ay 68.
Angkop ba ang halo-halong harina na walang gluten para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong harina na walang gluten ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almond na harina.
Paano nakakaapekto ang halo-halong harina na walang gluten sa asukal sa dugo?
Ang halo-halong harina na walang gluten ay may glycemic load na 68 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halo-halong harina na walang gluten sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
