100% Rye Sourdough Bread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang 100% Rye Sourdough Bread ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 21 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang 100% Rye Sourdough Bread ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang 100% Rye Sourdough Bread ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mababang idinagdag na asukal
- ✓ mababang antas ng pagproseso
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ katamtamang nilalaman ng carbohydrate
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 43g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 5.5g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 500mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng 100% Rye Sourdough Bread?
Ang 100% Rye Sourdough Bread ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 21 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang 100% Rye Sourdough Bread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang 100% Rye Sourdough Bread ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang 100% Rye Sourdough Bread sa asukal sa dugo?
Ang 100% Rye Sourdough Bread ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →