Life cereal original
Katamtaman ang GI
GL 76.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 51 bawat 100 g
- Naglalaman ng buong butil
- Mataas na idinagdag na asukal
Ang Life cereal original ay may glycemic index na 66, mas mababa kaysa sa karaniwang Pangunahing cereal (75). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 76.5.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 27 bawat 100 g Ang unsweetened muesli ay nagbibigay ng mas mababang GI (45 vs 66) at mas mababang glycemic load, na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa orihinal na cereal.
Muesli - GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nag-aalok ng malaking pagbawas sa glycemic impact (GL 1 vs 51), na nagbibigay ng mataas na protina at malusog na taba upang mapanatiling napaka-stable ng antas ng asukal sa dugo.
Hindi Matamis na Greek Yogurt at Giniling na Flaxseed Blend
Mga anyo ng Pangunahing cereal
- GI 75 · GL 64 bawat 100 g
Pangunahing cereal - GI 35 · GL 16.1 bawat 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 bawat 100 g brand: all_bran
All-bran cereal - GI 33 · GL 26.4 bawat 100 g brand: fiber_one
Fiber One cereal original - GI 60 · GL 33 bawat 100 g high protein
mataas na protina na cereal - GI 50 · GL 34 bawat 100 g mixed 7
7-halamang butil na halo - GI 55 · GL 36 bawat 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein at Fiber Cereal - +26 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Life cereal original ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 77 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng buong butil
- Magandang nilalaman ng hibla
- Mataas na idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Pinrosesong produktong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Life cereal original?
Ang Life cereal original ay may glycemic index na 66 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 76.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 51.
Angkop ba ang Life cereal original para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Life cereal original ay may katamtamang glycemic index (66). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Muesli.
Aling anyo ng Pangunahing cereal ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pangunahing cereal sa database na ito, ang Sugar-free Catalina Crunch ang may pinakamababang glycemic load (16.1 bawat 100 g).
Suriin ang Life cereal original sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
