buong trigo pretzel
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang buong trigo pretzel ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 25 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang buong trigo pretzel ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang buong trigo pretzel ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mas mataas na hibla kaysa sa pinong pretzel
- ✓ Mas mababang glycemic index kaysa sa puting harina na pretzel
- ✗ Mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Katamtamang pagproseso
- ✗ Mataas pa rin ang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 50g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 9g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 2.1g |
| Sodium | 700mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong trigo pretzel?
Ang buong trigo pretzel ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 25 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang buong trigo pretzel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong trigo pretzel ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang buong trigo pretzel sa asukal sa dugo?
Ang buong trigo pretzel ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →