Pittu
Mataas ang GI
GL 33.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 28 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa niyog
- Mataas na glycemic index at load
Ang Pittu ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 33.6.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pittu ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa niyog
- Mababang nilalaman ng sodium
- Mataas na glycemic index at load
- Mababang nilalaman ng protina
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pittu?
Ang Pittu ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 33.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 28.
Angkop ba ang Pittu para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pittu ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang pinong tinadtad na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang Pittu sa asukal sa dugo?
Ang Pittu ay may glycemic load na 28 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pittu sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
