Naked oats
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Naked oats ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 24 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Naked oats ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Naked oats ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang nilalaman ng asukal
- ✓ Katamtamang glycemic index
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Walang soluble fiber
- ✗ Caloric density
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 367 kcal |
| Carbohydrates | 60g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 7g |
| Protina | 15g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 1.3g |
| Unsaturated | 5.7g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Naked oats?
Ang Naked oats ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 24 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Naked oats para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Naked oats ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Naked oats sa asukal sa dugo?
Ang Naked oats ay may glycemic load na 24 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →