buttermilk biscuit
Mataas ang GI
GL 40.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 34 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- mataas na glycemic load at index
Ang buttermilk biscuit ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang biskwit (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 40.8.
In-update noong Nob 21, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 23 bawat 100 g Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
whole grain muffin - GL 17 bawat 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
Oat bran muffin (walang dagdag na asukal) - GL 4 bawat 100 g Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
almond flour biscuits
Mga anyo ng biskwit
- GI 70 · GL 49 bawat 100 g
biskwit - GI 20 · GL 4 bawat 100 g almond flour almond flour biscuits
- GI 40 · GL 24 bawat 100 g chocolatesugar free
Biskwit na tsokolate na walang asukal - Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolateGI 45 · GL 27 bawat 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 35 bawat 100 g southern
Timog biskwit - bran biscuitGI 55 · GL 36 bawat 100 g bran
- Hazelnut sponge cakeGI 65 · GL 36 bawat 100 g hazelnut
- +15 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buttermilk biscuit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- katamtamang unsaturated na taba
- mataas na glycemic load at index
- mataas na nilalaman ng sodium
- mababang hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buttermilk biscuit?
Ang buttermilk biscuit ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 40.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 34.
Angkop ba ang buttermilk biscuit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buttermilk biscuit ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang whole grain muffin.
Aling anyo ng biskwit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng biskwit sa database na ito, ang almond flour biscuits ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang buttermilk biscuit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
