Timog biskwit
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Timog biskwit ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 35 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Timog biskwit ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Timog biskwit ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Nagbibigay ng ilang protina
- ✓ Naglalaman ng calcium mula sa gatas
- ✗ Mataas na glycemic index at load
- ✗ Mataas sa sodium
- ✗ Mababang nilalaman ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 50g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1g |
| Protina | 7g |
| Taba | 12g |
| Saturated | 6g |
| Unsaturated | 5g |
| Sodium | 800mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Timog biskwit?
Ang Timog biskwit ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 35 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Timog biskwit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Timog biskwit ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Timog biskwit sa asukal sa dugo?
Ang Timog biskwit ay may glycemic load na 35 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →