Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate
Mababa ang GI
GL 27 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mga sangkap na ultra-processed
Ang Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang biskwit (70).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang almond flour cookie na ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan sa pagkain na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 27, na nagpapababa sa epekto nito sa blood sugar.
almond flour erythritol cookie - GL 4 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay nagbibigay ng nakakabusog at mas mababang asukal na alternatibo na may GL na 4, kumpara sa mas mataas na GL na 27 ng orihinal na cookies.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - Pinaghalong raw cacao nibs at raw almondsGL 1 bawat 100 g Ang kombinasyong ito ay nagbibigay ng malutong at chocolatey na meryenda na may minimal na GL na 1, kaya mas mainam ito para sa blood sugar kumpara sa mga oat-based na cookie.
Mga anyo ng biskwit
- GI 70 · GL 49 bawat 100 g
biskwit - GI 20 · GL 4 bawat 100 g almond flour
almond flour biscuits - GI 40 · GL 24 bawat 100 g chocolatesugar free
Biskwit na tsokolate na walang asukal - GI 70 · GL 34 bawat 100 g buttermilk
buttermilk biscuit - GI 70 · GL 35 bawat 100 g southern
Timog biskwit - bran biscuitGI 55 · GL 36 bawat 100 g bran
- Hazelnut sponge cakeGI 65 · GL 36 bawat 100 g hazelnut
- +15 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 440 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa sa asukal (gumagamit ng mga pampatamis)
- Mga sangkap na ultra-processed
- Mataas na glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat at sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate?
Ang Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 27 bawat 100 g.
Angkop ba ang Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng biskwit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng biskwit sa database na ito, ang almond flour biscuits ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
