hamburger bun na may sourdough
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang hamburger bun na may sourdough ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 32 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang hamburger bun na may sourdough ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang hamburger bun na may sourdough ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang hibla
- ✓ katamtamang nilalaman ng protina
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ pinrosesong harina
- ✗ idinagdag na asukal at sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 49g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 8g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 2.1g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hamburger bun na may sourdough?
Ang hamburger bun na may sourdough ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 32 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang hamburger bun na may sourdough para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hamburger bun na may sourdough ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang hamburger bun na may sourdough sa asukal sa dugo?
Ang hamburger bun na may sourdough ay may glycemic load na 32 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →