Promise gluten free hamburger bun
Mataas ang GI
GL 40 bawat 100 g
- Opsyong gluten-free
- Mataas na glycemic index at load
Ang Promise gluten free hamburger bun ay may glycemic index na 80, mas mataas kaysa sa karaniwang hamburger bun (75).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Homemade flaxseed muffinGL 1.5 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 40) habang nagsisilbing mas direktang pamalit na parang tinapay para sa hamburger bun.
- GL 1 bawat 100 g Ang almond flour ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibo (GL 1 vs 40) na maaaring gamitin sa paggawa ng mga keto-friendly na bun, na lubos na nagpapababa sa pagtaas ng blood sugar.
Almond na harina - GL 17.1 bawat 100 g Ang coconut flour ay isang opsyon na mayaman sa fiber at low-glycemic (GL 3 vs 40) na nagbibigay ng mas matatag na enerhiya kumpara sa orihinal na bun.
harina ng niyog
Mga anyo ng hamburger bun
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Promise gluten free hamburger bun ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Opsyong gluten-free
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mataas na glycemic index at load
- Mga ultra-processed na sangkap
- Mababang nilalaman ng protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Promise gluten free hamburger bun?
Ang Promise gluten free hamburger bun ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 40 bawat 100 g.
Angkop ba ang Promise gluten free hamburger bun para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Promise gluten free hamburger bun ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Homemade flaxseed muffin.
Aling anyo ng hamburger bun ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng hamburger bun sa database na ito, ang hamburger bun na may sourdough ang may pinakamababang glycemic load (32 bawat 100 g).
Suriin ang Promise gluten free hamburger bun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
