Manipis na trigo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Manipis na trigo ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 45 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Manipis na trigo ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Manipis na trigo ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa hibla
- ✓ Naglalaman ng unsaturated na taba
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Katamtamang idinagdag na asukal
- ✗ Mataas na sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 70g |
| Asukal (kabuuan) | 6g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 5g |
| Hibla | 8g |
| Natutunaw | 2.4g |
| Hindi natutunaw | 5.6g |
| Protina | 7g |
| Taba | 15g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 11g |
| Sodium | 600mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Manipis na trigo?
Ang Manipis na trigo ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 45 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Manipis na trigo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Manipis na trigo ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Manipis na trigo sa asukal sa dugo?
Ang Manipis na trigo ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →