Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers
Mababa ang GI
GL 29 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Plain Crackers (70).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Ang mga flaxseed cracker na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (2 vs 29) at glycemic index, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
flaxseed crackers - GL 8 bawat 100 g Ang mga almond flour cracker ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (8 vs 29) habang pinapanatili ang katulad na malutong na texture at gamit gaya ng mga orihinal na cracker.
almond flour crackers
Mga anyo ng Plain Crackers
- GI 70 · GL 50 bawat 100 g
Plain Crackers - GI 15 · GL 1.8 bawat 100 g nut and seed
Cracker ng mani at buto - Flaxseed, chia seed, at sunflower seed crackerGI 15 · GL 2.7 bawat 100 g high proteinseed
- Diabetes-friendly crackersGI 35 · GL 19 bawat 100 g sugar free
- High-fiber crispbreadsGI 45 · GL 27 bawat 100 g fiber
- buong butil na cracker na may madilim na tsokolateGI 50 · GL 30 bawat 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 bawat 100 g brand: wasa
Wasa Crackers - +14 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mga sangkap ng buong butil at buto
- mababang idinagdag na asukal
- katamtamang nilalaman ng sodium
- naprosesong produktong pagkain
- katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers?
Ang Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Plain Crackers ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Plain Crackers sa database na ito, ang Cracker ng mani at buto ang may pinakamababang glycemic load (1.8 bawat 100 g).
Suriin ang Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
