corn grits
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang corn grits ay may glycemic index na 69, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 55 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang corn grits ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang corn grits ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng sodium
- ✓ minimal na pagproseso
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ mababang nilalaman ng fiber
- ✗ mataas na epekto sa asukal sa dugo
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 79g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6g |
| Natural | 0.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.3g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 7g |
| Taba | 1.8g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.5g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng corn grits?
Ang corn grits ay may glycemic index na 69, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 55 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang corn grits para sa mga taong may insulin resistance?
Ang corn grits ay may katamtamang glycemic index (69). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang corn grits sa asukal sa dugo?
Ang corn grits ay may glycemic load na 55 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →