Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Naglalaman ng whole grains
- ✓ Puno ng gulay na palaman
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng pinong taba
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 27g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 4g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 3g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay?
Ang Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na pie na may buong butil na crust at halo-halong gulay ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →