whole koulouri thessalonikis bread
Katamtaman ang GI
GL 28 bawat 100 g
- Mataas na nilalamang fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang whole koulouri thessalonikis bread ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang tinapay na koulouri thessalonikis (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tinapay na koulouri thessalonikis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang whole koulouri thessalonikis bread ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalamang fiber
- Naglalaman ng whole grains
- Katamtamang protina
- Katamtamang glycemic load
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
- Medyo mataas na nilalamang sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng whole koulouri thessalonikis bread?
Ang whole koulouri thessalonikis bread ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 28 bawat 100 g.
Angkop ba ang whole koulouri thessalonikis bread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang whole koulouri thessalonikis bread ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng tinapay na koulouri thessalonikis ang may pinakamababang glycemic load?
Ang whole koulouri thessalonikis bread ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng tinapay na koulouri thessalonikis sa database na ito (28 bawat 100 g).
Suriin ang whole koulouri thessalonikis bread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
