tinapay na koulouri thessalonikis
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- naglalaman ng dietary fiber
- mataas na glycemic index
Ang tinapay na koulouri thessalonikis ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Set 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Ang flaxseed bread ay nagbibigay ng katulad na texture at gamit sa tradisyonal na tinapay ngunit may mas mababang GL na 14 kumpara sa 41.
Flaxseed bread - Biskwit na may butoGL 4.5 bawat 100 g Ang seed crisps ay isang nutrient-dense at low-glycemic na kapalit (GL 4.5) na nagsisilbing nakakabusog at blood-sugar-friendly na alternatibo sa tinapay.
- GL 3 bawat 100 g Ang vegetable-based crust na ito ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibo (GL 3) na maaaring gamitin bilang base ng pagkain sa halip na tradisyonal na tinapay na gawa sa butil.
base ng pizza na cauliflower
Mga anyo ng tinapay na koulouri thessalonikis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tinapay na koulouri thessalonikis ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 290 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 4.2 g |
| Natutunaw | 1.3 g |
| Hindi natutunaw | 2.9 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng dietary fiber
- pinagmumulan ng protinang mula sa halaman
- mataas na glycemic index
- katamtamang nilalaman ng sodium
- prosesadong produktong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tinapay na koulouri thessalonikis?
Ang tinapay na koulouri thessalonikis ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang tinapay na koulouri thessalonikis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tinapay na koulouri thessalonikis ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Flaxseed bread.
Aling anyo ng tinapay na koulouri thessalonikis ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tinapay na koulouri thessalonikis sa database na ito, ang whole koulouri thessalonikis bread ang may pinakamababang glycemic load (28 bawat 100 g).
Suriin ang tinapay na koulouri thessalonikis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
