Organikong halo-halong butil

GI 45 · MababaGL 43.5 / tasa7/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 43.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 29 bawat 100 g

Logi score 7/10

Katamtamang glycemic index
Mataas na glycemic load

Ang Organikong halo-halong butil ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 43.5.

In-update noong Ene 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Quinoa flakes
GL 23 bawat 100 g Lower glycemic load and higher protein content, supporting better blood sugar management.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Organikong halo-halong butil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

370

Calories

65 g

Carbohydrates

10 g

Protina

7 g

Taba

bawat 100g

Calories	370 kcal
Carbohydrates	65 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	8 g
Natutunaw	2.4 g
Hindi natutunaw	5.6 g
Protina	10 g
Taba	7 g
Saturated	1.2 g
Unsaturated	5.8 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

40%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Katamtamang glycemic index
Mataas na nilalaman ng hibla
Mababang idinagdag na asukal
Mataas na glycemic load
Katamtamang calorie density

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Organikong halo-halong butil?

Ang Organikong halo-halong butil ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 43.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 29.

Angkop ba ang Organikong halo-halong butil para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Organikong halo-halong butil ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Organikong halo-halong butil sa asukal sa dugo?

Ang Organikong halo-halong butil ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Organikong halo-halong butil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.