Hush puppies
Mataas ang GI
GL 40.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 34 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Napakataas na glycemic index at load
Ang Hush puppies ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 40.8.
In-update noong Nob 27, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 19 bawat 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and more protein than hush puppies.
mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo - GL 10 bawat 100 g Lower glycemic index and load, rich in fiber and omega-3s, supporting better blood sugar control.
gulay at quinoa patty - GL 1 bawat 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, with more fiber and nutrients than hush puppies.
cauliflower na nilikido at inihurno sa maliliit na piraso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hush puppies ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 17 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- May unsaturated fats
- Napakataas na glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mababang fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hush puppies?
Ang Hush puppies ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 40.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 34.
Angkop ba ang Hush puppies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hush puppies ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo.
Paano nakakaapekto ang Hush puppies sa asukal sa dugo?
Ang Hush puppies ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Hush puppies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
