mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 19 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mayaman sa hibla
- ✓ Mababang glycemic index
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Pinrosesong produktong butil
- ✗ Naglalaman ng ilang dagdag na taba (mula sa pagbe-bake)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 55g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 8g |
| Natutunaw | 2.4g |
| Hindi natutunaw | 5.6g |
| Protina | 16g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 6g |
| Sodium | 500mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo?
Ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 19 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo sa asukal sa dugo?
Ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo ay may glycemic load na 19 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →