Dilaw na mais na harina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Dilaw na mais na harina ay may glycemic index na 69, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Dilaw na mais na harina ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Dilaw na mais na harina ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang idinagdag na asukal
- ✓ Mababang sodium
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Mababang nilalaman ng hibla
- ✗ Katamtamang pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 362 kcal |
| Carbohydrates | 77g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6g |
| Natural | 0.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.3g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 7.1g |
| Taba | 1.8g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.5g |
| Sodium | 7mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dilaw na mais na harina?
Ang Dilaw na mais na harina ay may glycemic index na 69, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Dilaw na mais na harina para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dilaw na mais na harina ay may katamtamang glycemic index (69). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Dilaw na mais na harina sa asukal sa dugo?
Ang Dilaw na mais na harina ay may glycemic load na 53 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →