Jalapeño breading
Mataas ang GI
GL 75 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 50 bawat 100 g
- pinagmumulan ng protinang halaman
- napakataas na glycemic load
Ang Jalapeño breading ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 75.
In-update noong Ene 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Jalapeño breading ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng protinang halaman
- mababang nilalaman ng saturated fat
- napakataas na glycemic load
- mataas na glycemic index
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Jalapeño breading?
Ang Jalapeño breading ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 75; bawat 100 g ang glycemic load ay 50.
Angkop ba ang Jalapeño breading para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Jalapeño breading ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Harina ng garbansos.
Paano nakakaapekto ang Jalapeño breading sa asukal sa dugo?
Ang Jalapeño breading ay may glycemic load na 50 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Jalapeño breading sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
