almirol
Mataas ang GI
GL 78 bawat 100 g
- Mababa ang taba
- Napakataas na glycemic load
Ang almirol ay may glycemic index na 90 (Mataas).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ito ay mataas sa malusog na taba at protina, na nagreresulta sa mas mababang glycemic impact kumpara sa purong starch.
Almond na harina - GL 17.1 bawat 100 g Naglalaman ito ng mataas na antas ng fiber, na tumutulong na pabagalin ang pagsipsip ng carbohydrates at nagpapatatag ng asukal sa dugo.
harina ng niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang almirol ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 87 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.9 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 8 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang taba
- Mababa ang sodium
- Napakataas na glycemic load
- Kulang sa protina at fiber
- Mabilis na nagpapataas ng glucose sa dugo
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng almirol?
Ang almirol ay may glycemic index na 90 (Mataas) at glycemic load na 78 bawat 100 g.
Angkop ba ang almirol para sa mga taong may insulin resistance?
Ang almirol ay may mataas na glycemic index (90) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almond na harina.
Paano nakakaapekto ang almirol sa asukal sa dugo?
Ang almirol ay may glycemic load na 78 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang almirol sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
